10 Rahsia Tidur Yang Anda Perlu Tahu

10 RAHSIA TIDUR YANG ANDA PERLU TAHU

Dalam kajian sebut, tidur 8 jam dapat:

1. Beri tenaga kepada sel dalam tubuh

2. Keluarkan toksin dari otak

3. Bantu belajar

4. Tingkatkan kekuatan memori

5. Stabilkan mood

6. Kawal selera makan

7. Tingkatkan libido

8. Remajakan kulit

9. Lambatkan uban di kepala.

10. Mudah turunkan berat badan.

Kalau tidur bawah dari 6 jam, sila reverse 10 perkara di atas.

Tanya diri. Yang mana satu pilihan hati?

Anda Juga Mungkin Berminat

20 Manfaat Timun Betik Untuk Kesihatan

Kulit Anak Kering? Ini 9 Cara Atasinya Dengan Selamat!

Cuba 7 Diet Ini Untuk Kulit Cantik & Glowing!

5 Khasiat Daun Pudina Untuk Kesihatan Mulut

Pendarahan Otak – Ini 7 Tanda Awal Yang Ramai Abaikan!

Kenali 7 Jenis Kanser Kanak‑Kanak Ibu Bapa WAJIB Tahu!

Scroll to Top