10 RAHSIA TIDUR YANG ANDA PERLU TAHU

Dalam kajian sebut, tidur 8 jam dapat:

1. Beri tenaga kepada sel dalam tubuh

2. Keluarkan toksin dari otak

3. Bantu belajar

4. Tingkatkan kekuatan memori

5. Stabilkan mood

6. Kawal selera makan

7. Tingkatkan libido

8. Remajakan kulit

9. Lambatkan uban di kepala.

10. Mudah turunkan berat badan.

Kalau tidur bawah dari 6 jam, sila reverse 10 perkara di atas.

Tanya diri. Yang mana satu pilihan hati?