10 Rahsia Tidur Yang Anda Perlu Tahu

10 RAHSIA TIDUR YANG ANDA PERLU TAHU

Dalam kajian sebut, tidur 8 jam dapat:

1. Beri tenaga kepada sel dalam tubuh

2. Keluarkan toksin dari otak

3. Bantu belajar

4. Tingkatkan kekuatan memori

5. Stabilkan mood

6. Kawal selera makan

7. Tingkatkan libido

8. Remajakan kulit

9. Lambatkan uban di kepala.

10. Mudah turunkan berat badan.

Kalau tidur bawah dari 6 jam, sila reverse 10 perkara di atas.

Tanya diri. Yang mana satu pilihan hati?

Anda Juga Mungkin Berminat

9 Kelebihan Celtic Sea Salt (Lebih Baik Daripada Himalayan Salt!)

9 Kebaikan Minum Teh Oolong Untuk Kesihatan

Ini 6 Alternatif TERBAIK Gantikan Susu Lembu!

Ini 10 Kebaikan Anda Dapat Jika Minum Almond Milk

19 Kebaikan Oren Navel Ramai Tak Tahu

8 Kebaikan Kiwi Merah (Red Kiwi) Selain Manis Leting!

Scroll to Top