Berbual dengan teman. Katanya bawa anak tonton wayang. Cara luangkan masa bersama anak-anak. Saya tanya cerita apa. Menarik juga kalau cerita bagus. Cerita hantu katanya. Saya tarik nafas dalam dalam. Otak tidak bezakan antara realiti dan senario dalam movie. Tidak sesuai untuk otak anak-anak. Pada otak scene itu real. Pada anak-anak bahagian otak bernama amygdala …
Kita adalah apa yang kita makan. Begitu juga anak-anak kita. Apa yang disemai itulah yang dituai. “Anak aku kena makan apa?” itu soalan yang terpacul dari mulut Razif. Tanpa salam. Tanpa ayat-ayat mula. “Maksudnya Razif? Cuba cerita hujung pangkal. Baharu saya boleh faham. “Tak ada. You selalu cerita dalam FB pasal otak. Pasal makan. Pasal …
Manusia keluarkan 70,000 fikiran atau thoughts setiap hari. 90% dari fikiran ini adalah fikiran semalam. Fikiran masa lalu. Ini jadikan kita hidup pada hari ini dengan fikiran masa lepas. Kenangan masa lalu. Program otak kuno yang ketinggalan zaman. Program otak ini mungkin warisan dari ayah ibu. Faraid dari datuk nenek. Mungkin pakaian otak yang dipakai …
Steve Job nama besar. Nama yang sinonim dengan produk Apple. Dia dikagumi, digeruni dan dicemburui. Steve Job memberi definisi baharu pada dunia inovasi. Majalah Forbes gelarkan beliau ‘the best reframer’. Diangkat sebagai pemikir industri yang hebat. Soalnya bagaimana Steve Job berfikir? Saya amati ceritanya. Halusi temubual Job. Rupanya Job mahir dan mampu tukarkan mod fikirnya. Dari …
Konflik adalah perkara negatif. Ia datang samada diundang atau tidak. Samada kita suka atau benci. Kesan konflik pada otak besar. Dua hormon stres iaitu adrenalin dan cortisol dirembes serentak. Keduanya membanjiri otak dan tubuh kita. Apabila konflik berlaku, amygdala menjadi aktif. Amygdala adalah sistem penggera ancaman di dalam otak. Andai kita berasa terancam, itulah hasil …
UPSR semakin hampir. Debaran pada anak.Ayah ibu lebih kuat debarannya.Terdengar sana sini ayah ibu stres. Cikgu pun tidak terkecuali.Apa kata bantu anak-anak dengan buat perkara berikut:1. Tidur awal. Pastikan 9 jam. Pengukuhan memori berlaku masa tidur. Benarkan proses ini berlaku.2. Beri sarapan bernutrisi tinggi. Contoh telur. Ada Choline. Otak perlukan.Beri pisang. Ada Tryptophan. Otak perlukan.3. …
“Malaysia negara paling obes di Asia!” begitu bunyi laporan akhbar. Dianggarkan 44% rakyat Malaysia obes. Maksudnya hampir separuh. Data ini menakutkan. Ramai yang risau. Mencari jalan keluar. Pelbagai saranan diberi. Antara yang mendapat perhatian ialah pemakanan atau diet. Berbagai macam diet dicadang. Regim kesihatan dicadang. Aktiviti dianjur. Carta masih tunjukkan peningkatan. Ini contoh peningkatan yang …
Hidup ini beralun. Terambung dan melambung. Lumrah ini adakalanya mencengkam. Pengaruhi mood. Umpama yo-yo jadinya. Balik kerja kita sudah penat. Mood akan jadi kurang baik. Yang menjadi mangsa keadaan adalah pasangan atau anak anak. Ianya akibat dari mood yang tidak stabil. Cara MUDAH stabilkan mood ialah dengan tingkatkan hormon serotonin. Hormon ini penting di dalam …
Mahukah saya tunjukkan kepada anda Bagaimana Meningkatkan Prestasi Otak Sebanyak 35% Dalam Masa 27 minit? KLIK SINI SEKARANG Minyak kelapa sebati dengan negara ini.Ramai orang tahu. Cuma khasiatnya masih samar-samar.Minyak kelapa tergolong dalam kategori superfood.Masuk dalam senarai Smart Fat. Antara yang wajib diambil setiap hari.Ada 10 sebab kenapa minyak kelapa penting untuk kita:1- Fat Burning …
Tulisan ini adalah daripada Dr Rizal Abu Bakar. Diuruskan oleh Tim Neuroversiti. Bagi yang menghadapi masalah kesihatan, dapatkan nasihat doktor di hospital berdekatan.
Boleh hubungi talian hotline kami di 019-5752080.
