3 Tips Makan

Ramai tidak sedar diet yang diambil dikategori sebagai poor diet.

Diet sebegitu jadikan tubuh kita sebagai tong sampah toksid. Tempat menambah lemak.

Apabila makan fikirkan makanan yang boleh bina otot. Ia bantu membakar kalori. Otot juga bantu seleraskan kadar gula dalam darah.

Otot beri bentuk. Beri kesembuhan pantas. Baik untuk OTAK.

TIPS:
1. Rancang apa yang perlu dimakan
2. Makan ikut keperluan tubuh
3. Aturkan waktu makan.

Jangan makan sebab makanan ada. Bukan juga sebab makanan sudah terhidang. Makan apabila lapar.

Itu pesan baginda Rasul. Boleh ikut?

P/S : Saya suka berkongsi ilmu ilmu tentang OTAK & kesihatan di telegram saya. Klik link untuk sertainya t.me/neuroversiti

Anda Juga Mungkin Berminat

20 Mei – Hari Lebah Madu Sedunia

19 Tips Tentang Radang Usus Anda Kena Tahu

Dijuluki Sebagai ‘Ratu Sayur’ – Ini 9 Khasiat Kale

31 Makanan Bantu Tingkatkan Sel Darah Merah

Hari Lupus Sedunia – 10 Mei 2024

Berat Badan Berlebihan Dan Risiko Kanser

Scroll to Top