Nak elak selsema cuba amalkan makanan dan minuman berikut.
1. Bawang putih - bertindak sebagai antibiotik
2. Teh hijau - bantu keluarkan antibodi sel B. Bantu kuatkan sistem imun
3. Sup ayam - elektrolit dan fluid dari sup punya kandungan anti keradangan. Bantu baiki sistem imun.
4. Madu - ada anti bakteria dan anti microbial. Bantu halang batuk dan kahak. Boleh campur dengan teh hijau untuk kesan berganda.
Apabila amalkan 4 perkara ini, kita baiki sistem imun. Kita juga baiki tahap sihat usus kita iaitu otak kedua manusia.
Jom sihat.
.
#DrRizal
4 Makanan Elak Selsema
- Oleh Dr Rizal Abu Bakar
- 5 years ago
