in

4 Makanan Elak Selsema

Nak elak selsema cuba amalkan makanan dan minuman berikut.

1. Bawang putih - bertindak sebagai antibiotik

2. Teh hijau - bantu keluarkan antibodi sel B. Bantu kuatkan sistem imun

3. Sup ayam - elektrolit dan fluid dari sup punya kandungan anti keradangan. Bantu baiki sistem imun.

4. Madu - ada anti bakteria dan anti microbial. Bantu halang batuk dan kahak. Boleh campur dengan teh hijau untuk kesan berganda.

Apabila amalkan 4 perkara ini, kita baiki sistem imun. Kita juga baiki tahap sihat usus kita iaitu otak kedua manusia.

Jom sihat.
.
#DrRizal

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

7 Tips Tubuh Kekal Cergas Sepanjang Masa

5 Makanan ‘Perisai’ COVID-19