Sel darah putih, nama saintifiknya leukosit.
Sejenis sel sistem imun yang membentuk komponen darah.
Menarik bukan?
Selalunya dengar tentang sel darah merah je.
Sel darah putih ni bantu untuk lawan jangkitan dan pertahankan tubuh.
Lawan benda asing yang masuk dalam tubuh seperti bakteria atau virus.
Contoh paling dekat dengan kita sekarang adalah virus COVID-19.
Yang terbaru. Ramai batuk kering sebab virus influenza.
Kurangnya sel darah putih dalam badan boleh lemahkan kekebalan tubuh.
Dan akan terdedah kepada risiko penyakit lain yang jauh lebih bahaya.
Contohnya penyakit kanser dan penyakit sumsum tulang.
Ramai dok tanya.
Macam mana nak naikkan sel darah putih secara natural?
Boleh makan 10 sumber di bawah ni.
.
.
.
1- Minyak lavender
Kebaikan:
- Baiki masalah tidur
- Tingkatkan sistem imunisasi
- Redakan demam dan selesema
- Tenangkan minda
2- Bawang putih
Kebaikan:
- Antibiotik semulajdi yang berkesan
- Stabilkan tekanan darah
- Kurangkan tahap kolesterol
- Tingkatkan tahap sistem imun
3- Bayam
Kebaikan:
- Jaga kesihatan otak dan tingkatkan memori.
- Tingkatkan sistem imunisasi lawan penyakit.
- Beri zat kepada tulang dan sendi.
- Jaga kesihatan organ pencernaan.
- Bantu lawan sel kanser.
- Sihatkan kulit.
- Cegah anemia.
4- Brokoli
Kebaikan:
- Kawal paras gula dalam darah.
- Tingkatkan sistem imunisasi.
- Lindungi kesihatan gigi.
- Sokong kesihatan sendi tulang.
5- Daun betik
Kebaikan:
- Rawatan sampingan untuk denggi
- Kawal gula dalam darah
- Baiki sistem penghadaman
- Tingkatkan jumlah platlet darah
- Anti-inflamasi
6- Sumber vitamin C
Kebaikan:
- Lindungi kulit dari sinaran UV
- Kuatkan sistem imun
- Atasi masalah gusi berdarah
- Kekalkan keanjalan kulit
7- Sumber vitamin E, B9
Kebaikan:
- Lambatkan proses penuaan
- Baiki peredaran darah
- Tingkatkan kesuburan
- Tingkatkan sistem imunisasi
- Kekalkan kesihatan mata
8- Yogurt
Kebaikan:
- Bantu enamel gigi lebih putih
- Kuatkan tulang dan gigi
- Kuatkan sistem imun
- Kurangkan kerutan pada wajah
- Mencegah jerawat
9- Omega-3
Kebaikan:
- Lawan kemurungan
- Tingkatkan sistem imun badan
- Galak pertumbuhan otak bayi
- Kurangkan risiko kanser
- Naikkan kolesterol baik
10- Zink
Kebaikan:
- Sihatkan rambut
- Bantu masalah prostat
- Cepatkan pemulihan luka
- Kecutkan jerawat batu
- Aktifkan enzim badan
- Bantu sel imun untuk lawan jangkitan
Sel darah putih ni boleh ditambah melalui makanan kaya protein.
Kaya zink. Folat. Vitamin C dan B12.
Boleh amal?
