Tahu apa akan terjadi bila kita CUT SUGAR selama 2 minggu?
Terutama sumber gula daripada kelompok minuman manis dan makanan berproses?
Selama 14 hari, langsung tak sentuh 2 makanan ni.
Ini yang bakal berlaku:
- Perut buncit mulai kempis. Tidak lagi tersembul keluar.
- Bentuk muka yang membulat melebar mulai meruncing.
- Kolesterol jahat dalam tubuh mulai menurun.
- Penglihatan mulai lebih jelas. Yang pakai spek power makin menurun.
- Daya memori mulai menajam. Tak kerap alami ‘brain fog’
- Kesemutan atau kebas pada hujung jari kaki/tangan mulai berkurang.
- Yang kerap kencing tengah malam mulai berkurang kadar kekerapan.
- Fizikal tubuh mulai meningkat dari segi stamina dan tenaga.
- Perasaan nak mengudap makanan manis mulai berkurang.
- Sengal pada sendi, otot dan tulang mulai berkurang.
- Berat turun tonjolkan berat sebenar kerana ‘fat loss’
- Mood dan emosi mulai stabil dan lebih gembira.
- Kulit mulai cerah, bersih dan glowing.
- Seluar dan baju makin melonggar. Badan makin ringan.
Padu tak padu?
Itu baru 2 minggu. Bayangkan kalau sebulan, 6 bulan ataupun setahun.
Ayuh cabar diri Tuan Puan untuk kurangkan ambil gula.
Demi masa depan jauh lebih sihat dan bebas penyakit kronik.
Sihat itu jihad.
#DrRizal #Neuroversiti #cutsugar
