Dengar citer ringgit Malaysia makin mengukuh.
Patut lah ramai semacam dekat airport nak pergi melancong luar negara.
Ada baca satu kajian ni yang kaji pasal MELANCONG
Kajian beritahu,
Bila kerap berjalan jalan. Hirup udara segar.
Bagi metabolisme badan tinggi sikit. Bagi otak dapat fikir laju.
Boleh bantu tingkatkan kesihatan. Lambatkan proses penuaan.
Bila melancong ke tempat baru.
Kita perlu guna lebih banyak tenaga otak untuk cari lokasi,
Bertutur bukan dalam bahasa ibunda, berinteraksi dengan manusia dari pelbagai bangsa, agama dan budaya.
Berlakunya rangsangan mental yang dapat boost neuroplasticity otak.
Sel sel otak baru berhubung. Otak jadi makin awet muda.
Risiko nak kena penyakit nyanyuk pun berkurang.
Tekanan emosi dan mental boleh cepatkan lagi proses penuaan.
Melancong bagus untuk pastikan mental health kita terjaga.
Berkurang stress dan tekanan penyebab masalah seperti anxiety, depression, burnout.
Bila melancong, tubuh kena banyak bergerak.
Pergi pula ke kawasan pergunungan berbukit. Dalam sehari confirm sampai 20 ribu langkah.
Bantu tubuh tingkatkan daya tahan. Susah nak jatuh sakit.
“Tapi kalau tak ada bajet nak pergi melancong macam mana pula?”
Melancong tak perlu pergi jauh jauh.
Ada bajet boleh pergi. Kalau tiada, pergi dekat dekat saja.
Bukan setakat melancong, ada beberapa petua anti-penuaan Tuan/puan boleh follow seperti dibawah:
– tidur cukup
– diet seimbang
– bersenam
– banyakkan buah/sayur
Boleh amal?
