Ekzema kulit sangat menyeksakan.
Bukan setakat gatal, pedih, sakit sampai hidup serba serbi tak kena.
Ekzema ialah kondisi kulit meradang,
Penyebab bengkak, gatal, ruam merah, bintik kecil.
Kulit seakan akan melecur.
Bayi & kanak-kanak biasa kena tapi dewasa pun tak terkecuali.
Faktor persekitaran termasuk gaya hidup & diet,
Main peranan penting tentukan sama ada,
Anda berisiko kena ekzema atau tak.
Ekzema juga boleh jadi makin parah jika langgar PANTANG LARANG
Apa pantang larang bagi penghidap ekzema?
PANTANG LARANG 1:
ALERGEN
Contoh alergen termasuk,
Debu, debunga, kutu hama, bahan kimia dalam sabun, detergen.
PANTANG LARANG 2:
DIET SEGERA
Ada beberapa jenis makanan anda tak boleh makan,
Jika tak mahu ekzema jadi makin teruk.
Antaranya termasuk makanan berasaskan tenusu dan kacang soya,
Makanan bergluten serta makanan berproses tinggi MSG, pengawet, gula & lemak trans.
PANTANG LARANG 3:
PENGHAKIS KULIT
Kulit yang sangat sensitif akan beri reaksi,
Kepada beberap jenis bahan penghakis kulit seperti,
Kapas, tisu, sabun, debu, habuk, asap, pasir & bahan sintetik.
PANTANG LARANG 4:
SUHU AIR
Ekzema akan jadikan kulit kering.
Jika mandi dengan suhu air terlampau sejuk atau terlalu panas,
Boleh ganggu keseimbangan kelembapan kulit.
PANTANG LARANG 5:
STRES!
Ini paling susah sekali nak buat.
Kena belajar kawal emosi. Elakkan cepat marah.
Stres boleh tingkatkan hormon Cortisol.
Makin meradang jadinya kulit!
Lagi satu,
Kalau ada ekzema, pastikan minum banyak air kosong.
Pakai sunscreen ketika berada di luar.
Guna moisturiser bebas bahan yang boleh hakis atau keringkan lagi kulit.
Lagi satu,
Amal MCT Oil dalam diet harian.
Mulakan dengan 1 sudu teh.
Kemudian, naikan dos kepada 1 sudu makan.
Boleh lihat kesannya pada kulit iaitu kulit jadi lembap.
Dan kurang masalah seperti jerawat, bintik bintik kecil & jeragat.
Anda juga boleh sapu MCT Oil
Nanti menggelupas kurang, kulit kering makin lembap & kurang gatal.
