“Kenapa tangan bergetar bila rehat? Kenapa jalan jadi perlahan tiba-tiba?”
Ramai tak tahu! Ini mungkin antara tanda awal Parkinson ramai tak sedar. Penyakit ini bukan hanya menyerang warga emas, malah ia boleh bermula seawal usia 40-an. Dan seperti biasa, lebih cepat kita kenal pasti simptom, lebih besar peluang untuk memperlahankan perkembangannya.
1. Tangan Bergetar Ketika Rehat (Resting Tremor)
Getaran halus pada jari atau tangan ketika anda tidak melakukan apa-apa mungkin kelihatan biasa. Tapi jika ia berulang dan semakin ketara, itu petanda saraf motor otak sudah mula terjejas.
Menurut Parkinson’s Foundation, ini adalah salah satu simptom paling awal dan paling klasik. Biasanya bermula di satu sisi badan, sebelum merebak ke bahagian lain.
Getaran kecil yang diabaikan, boleh jadi mesej besar dari otak anda.
2. Tulisan Semakin Mengecil (Mikrografia)
Perasan tulisan tangan makin kecil, rapat dan sukar dibaca? Itu mungkin bukan sekadar faktor usia atau pen. Mikrografia adalah tanda awal Parkinson disebabkan otot halus tangan mula sukar dikawal.
Kajian National Institute of Neurological Disorders and Stroke menunjukkan bahawa perubahan ini biasanya berlaku secara perlahan dan boleh jadi antara petunjuk paling awal.
Tulisan adalah cermin otak. Bila ia berubah, ada sesuatu yang patut kita periksa.
3. Deria Bau Merosot (Anosmia)
Kehilangan keupayaan mencium bau juga termasuk dalam tanda awal Parkinson yang ramai tak tahu. Bayangkan tak dapat hidu bau kopi, makanan, atau minyak wangi seperti biasa.
Menurut jurnal Annals of Neurology, hingga 90% pesakit Parkinson mengalami anosmia bertahun-tahun sebelum simptom motor muncul.
4. Perubahan Suara & Ekspresi Wajah
Suara menjadi lebih perlahan, monoton atau tidak sekuat dulu. Wajah pula tampak datar, kurang ekspresi – ini semua tanda sistem otot wajah terjejas.
Dalam Parkinson, dopamin yang menurun menyebabkan pergerakan otot jadi perlahan. Ini termasuk otot vokal dan otot muka.
Bila wajah kurang berbicara dan suara berubah, otak mungkin perlukan perhatian.
5. Pergerakan Badan Jadi Perlahan (Bradykinesia)
Anda bangun dari kerusi dengan lebih perlahan? Atau ambil masa lebih lama untuk butangkan baju? Itu mungkin bradykinesia – perlambatan pergerakan yang berlaku awal dalam Parkinson.
Bradykinesia menjadikan aktiviti harian terasa berat dan lambat. Ia bukan malas, tapi sistem motor otak sudah tak lancar.
Bila badan rasa berat walau cukup rehat, jangan hanya salahkan usia.
Cara Bertindak Awal
- Jumpa pakar neurologi jika alami simptom berulang
- Jalani ujian neurologi dan pemantauan pergerakan
- Amalkan gaya hidup sihat: senaman otak, tidur cukup, kurangkan stres
- Diet tinggi antioksidan & omega-3 bantu kesihatan saraf
“Bila kita kenal musuh lebih awal, lebih mudah untuk kita pertahan diri”
Kesimpulan
Tanda awal Parkinson yang ramai tak sedar – bukan kerana ia tersembunyi, tapi kerana kita selalu anggap ia perkara kecil.
Jangan abaikan mesej tubuh. Dengan ilmu dan tindakan awal, kita boleh hadapi Parkinson dengan lebih bersedia.
Tahu sesuatu?
Semoga bermanfaat!
Soalan Lazim (FAQ)
1. Apakah tanda awal Parkinson paling kerap berlaku?
Getaran tangan semasa rehat (resting tremor) adalah antara tanda awal paling lazim.
2. Adakah kehilangan deria bau berkait dengan Parkinson?
Ya. Anosmia sering muncul bertahun-tahun sebelum simptom fizikal lain.
3. Mengapa suara berubah dalam Parkinson?
Kekurangan dopamin menjejaskan otot vokal, menyebabkan suara lebih perlahan dan kurang ekspresif.
4. Bolehkah tanda awal ini dicegah?
Tidak boleh dicegah sepenuhnya. Tetapi pengesanan awal bantu perlahan perkembangan dan tingkatkan kualiti hidup.
5. Bila perlu jumpa doktor jika alami simptom ini?
Segera rujuk pakar neurologi jika anda alami 2 atau lebih simptom yang berterusan.
