Kulit anak anda kelihatan bersisik, menggelupas atau merekah? Ramai ibu bapa anggap ini perkara biasa, tapi jika dibiarkan, kulit kering boleh jadi lebih serius. Ia boleh mengganggu tidur, menyebabkan anak mudah menangis atau menggaru sehingga luka.
Masalah kulit anak kering sering berlaku kerana lapisan perlindungan kulit mereka belum matang. Ini menyebabkan kelembapan mudah hilang, dan kulit jadi mudah terdedah pada iritasi, alahan atau jangkitan.
Berikut adalah 9 cara selamat, semula jadi dan disokong oleh pakar dermatologi untuk atasi kulit anak kering secara berkesan:
1. Pilih Sabun Bebas Bahan Kimia Keras
Sabun antibakteria, pewangi dan sabun dewasa boleh menghilangkan minyak semula jadi pada kulit anak.
Tip: Pilih sabun bayi yang bebas SLS, alkohol dan pewangi. Cari label “hypoallergenic” atau “pH seimbang.”
2. Hadkan Waktu Mandi (5–10 Minit)
Mandi terlalu lama, terutama dengan air panas. Ia boleh merosakkan lapisan lipid semula jadi kulit.
Cadangan: Mandikan anak tidak lebih 10 minit, gunakan air suam (bukan panas), dan elakkan sabun berbuih tebal.
3. Sapu Pelembap SEGERA Selepas Mandi
Kajian menunjukkan kelembapan kulit hilang dalam masa 3 minit selepas mandi.
Tindakan: Sapu losyen atau krim pelembap bayi ketika kulit masih sedikit lembap. Ini bantu ‘kunci’ air dalam kulit.
Pelembap yang sesuai:
- Mengandungi ceramide, glycerin atau petrolatum
- Tanpa alkohol dan pewangi
4. Elakkan Pakaian Sintetik & Berbulu
Pakaian jenis polyester, nilon atau bulu boleh menyebabkan geseran dan kerengsaan kulit.
Pilih pakaian:
- 100% kapas
- Longgar dan selesa
- Basuh dengan sabun pencuci bayi bebas pewangi
5. Kawal Kelembapan Udara
Udara terlalu kering (terutamanya musim sejuk atau dalam bilik beraircond) boleh sebabkan kulit semakin kering.
Cadangan: Letak humidifier dalam bilik tidur anak, atau letakkan bekas air dalam bilik berhawa dingin.
6. Elak Guna Tisu Basah Secara Berlebihan
Tisu basah komersial mengandungi alkohol dan pengawet yang boleh iritasi kulit.
Ganti: Basuh dengan air suam dan kain lembut jika berada di rumah. Jika perlu guna tisu, pilih jenis tanpa alkohol dan bebas paraben.
7. Pastikan Anak Minum Air Secukupnya
Dehidrasi dari dalam boleh sebabkan kulit lebih cepat kering.
Saranan: Ajar anak minum air kosong secara berkala, terutama bila aktif bermain atau cuaca panas.
8. Masukkan Lemak Sihat Dalam Pemakanan Anak
Asid lemak omega-3 dan omega-6 penting untuk kesihatan kulit.
Makanan yang bantu kulit sihat:
- Ikan berlemak (salmon, sardin)
- Minyak zaitun
- Kacang dan bijian (jika anak sudah boleh makan)
- Telur dan avokado
9. Kenal Pasti & Elakkan Pencetus (Trigger)
Jika kulit anak kering disebabkan alahan (seperti ekzema), penting untuk kenal pasti pencetus.
Contoh pencetus:
- Habuk atau debunga
- Susu lembu, gluten, telur (ikut alergi individu)
- Produk penjagaan kulit yang tidak sesuai
Langkah bijak: Buat pemantauan harian atau catatan (skin diary) untuk kesan corak yang menyebabkan iritasi.
Kesimpulan
Kulit anak kering bukan sekadar masalah luaran – ia perlukan perhatian serius. Penjagaan harian yang betul, pemilihan produk yang selamat dan pemakanan sihat adalah kunci utama.
Amalkan 9 cara di atas secara konsisten, dan anda akan lihat perubahan pada kulit anak – lebih lembut, sihat dan ceria.
Soalan Lazim (FAQ)
1. Bolehkah saya guna losyen dewasa pada kulit anak?
Tidak digalakkan. Kulit anak lebih nipis dan sensitif.
Gunakan pelembap khusus untuk bayi atau kanak-kanak.
2. Berapa kali sehari perlu sapu pelembap?
2 hingga 3 kali sehari, atau setiap kali selepas mandi dan bila nampak kawasan kering.
3. Bila perlu bawa anak jumpa doktor?
Jika kulit:
- Terlalu merah atau merekah
- Bernanah atau ada tanda jangkitan
- Tidak bertambah baik selepas seminggu rawatan di rumah
4. Adakah kulit kering boleh sebabkan ekzema?
Ya. Kulit yang sangat kering boleh mencetuskan ekzema jika ada faktor genetik atau pencetus lain.
5. Apakah krim terbaik untuk kulit anak yang sangat kering?
Krim dengan ceramide, petrolatum atau kolloid oat antara yang paling disarankan pakar kulit.
