Search
Login

Bila Waktu Sesuai Untuk Makan Buah

  • Oleh Dr Rizal Abu Bakar
  • 7 years ago

Makan buah penting. Terutamanya sebelum makan. Ia mudahkan proses penghadaman.

Buah-buahan bekalkan fiber. Sarat dengan nutrisi. Beri nikmat kenyang.

Apabila mahu makan buah, ambil 20 minit sebelum makan. Atau 2 jam lepas makan.

Ini dapat elakkan kembang perut.

Anda Juga Mungkin Berminat

Kenapa Badan Anda Dah Tak Sehebat Dulu Walaupun Masih Sihat

  • 110

Kenapa Lagu Raya Klasik Lebih Melekat Di Hati Ini Jawapan Dari Sains Otak

  • 40

Biskut Raya Bahaya: Sedap Di Mulut, Senyap-Senyap Rosakkan Otak & Jantung

  • 87

Tauhu dan Kuah Kacang: Gabungan Sedap Tapi Boleh Ganggu Serapan Zat Besi?

  • 89

Minuman Bergula Kecilkan Otak? Kajian Dedah Risiko Strok dan Nyanyuk

  • 106

Hilangkan Rasa Mengidam Manis Dalam 3 Langkah Mudah

  • 76
Scroll to Top