Search
Login

Tidur Sekejap Waktu Tengahari Powerkan Otak

  • Oleh Dr Rizal Abu Bakar
  • 6 years ago

 

Tidur 5 minit atau 10 minit tengahari tingkatkan prestasi OTAK, kembalikan tenaga, pulangkan semula kesegaran tubuh. Kesan baik ini kekal selama 155 minit.

Ini hasil kajian dimuat dalam Journal of Sleep. Kajian di Australia. Sesuai untuk semua lapisan masyarakat.

Cubalah!

Anda Juga Mungkin Berminat

10 Khasiat Minyak Zaitun Untuk Jantung Dan Otak

  • 21

8 Aktiviti Riadah Sihat Untuk Sekeluarga

  • 8

9 Minuman Sihat Untuk Otak Kekal Cergas Dan Tajam

  • 42

7 Khasiat Oat Untuk Jantung Lebih Sihat!

  • 27

7 Tanda Awal Kolesterol Tinggi Ramai Tak Tahu!

  • 76

9 Teknik ‘Sleep Hygiene’ Untuk Tidur Lebih Nyenyak

  • 35

PENAFIAN

Tulisan ini adalah daripada Dr Rizal Abu Bakar. Diuruskan oleh Tim Neuroversiti. Bagi yang menghadapi masalah kesihatan, dapatkan nasihat doktor di hospital berdekatan.

PERLUKAN BANTUAN?

Boleh hubungi talian hotline kami di 019-5752080.

INFO

IKUTI KAMI

Facebook Twitter Youtube Instagram

KEDAI SHOPEE KAMI

PERLUKAN BANTUAN?

Boleh hubungi talian hotline kami di 019-6042080.

Scroll to Top