Ini contoh soalan lazim yang selalu didengar. Ramai pelajar universiti masuk ke kelas dengan perut kosong. Ramai ibu bapa juga tidak sempat sediakan sarapan untuk anak di waktu pagi.
Hanya sekadar pesan, “Ambil duit nanti beli di kantin.” Tidak pasti samada si anak beli sarapan atau tidak.
Ada juga juga yang tidak ambil sarapan dengan harapan mahu kurus. Ada sekadar maklum tidak sempat. Tidak kurang juga dah biasa tidak sarapan.
Apapun alasan, berpagian tanpa sarapan beri kesan buruk. Kajian di Harvard University dapati, orang yang tidak ambil sarapan 27% berisiko kena serangan jantung. Lebih tinggi risiko untuk berat badan meningkat dengan jayanya.
Rancang sarapan dari hari ini. Mudah jadinya pada esok hari.
Kurangkan risiko obesiti dan serangan jantung.
Bagaimana kalau tidak sempat juga? Ambil satu sudu madu. Bagus untuk bakteria baik dalam perut. Baik untuk OTAK pertama dan berbaloi untuk OTAK kedua – usus.
