UPSR semakin hampir. Debaran pada anak.
Ayah ibu lebih kuat debarannya.
Terdengar sana sini ayah ibu stres. Cikgu pun tidak terkecuali.
Apa kata bantu anak-anak dengan buat perkara berikut:
1. Tidur awal.
Pastikan 9 jam. Pengukuhan memori berlaku masa tidur. Benarkan proses ini berlaku.
2. Beri sarapan bernutrisi tinggi.
Contoh telur. Ada Choline. Otak perlukan.
Beri pisang. Ada Tryptophan. Otak perlukan.
3. Beri kata-kata semangat.
Contoh, “ayah/abi/emak/ummi/appa/amma bangga dengan xxxx.
Senyum. Peluk . Lepaskan dia.
Pelukan akan keluarkan hormon oxytocin. Dia akan suka dan bahagia. Hilang stres dan kecut perut.
4. Bekalkan air mineral.
Sebut pada anak untuk teguk air apabila buntu.
Air bawa oksigen dan nutrisi pada otak.
5. Bekalkan anak dengan buah-buahan. Kekacang masukkan sekali.
Elakkan dari beri:
1. Makanan ada MSG.
Glutamate sudah ada di otak. Lebihan glutamate ganggu keluarkan isi yang dihafal.
2. Minuman berkafein. Kafein kecilkan pembuluh darah di otak.
3. Jauhkan anak-anak dari makanan segera yang diproses.
Pewarna dalamnya lemahkan sel-sel otak di bahagian hippocampus – pusat memori.
Saya percaya kita sayang pada anak-anak.
Kita mahukan mereka berjaya.
Lakukan tanpa tunggu. Buat tanpa nanti.
Boleh boleh ?
Mahukah saya tunjukkan kepada anda Bagaimana Meningkatkan Prestasi Otak Sebanyak 35% Dalam Masa 27 minit?
