Kalau nak buat omelet. Saya akan letak segenggam daun kucai. Potong kasar. Pecahkan telur. Letak sedikit serbuk Ni Lagi Sedap. Goreng dengan sedikit minyak zaitun. Memang sedap sangat untuk makan breakfast. Daun kucai ni ada khasiat tersendiri. Antaranya: 1. Tinggi Vitamin C Penting untuk penyerapan Zat Besi. Dan menguatkan sistem ketahanan tubuh. Dari risiko …
Kangkung bukan calang calang. Nampak seperti tumbuhan biasa dijual di pasar. Orang tak kisah sangat sebab ia sayur murah senang didapati. Tapi khasiatnya fuhh! Kangkung ni sayur cukup lengkap zatnya! Tinggi Vitamin A, Vitamin C, Kalium, Kalsium, Zat Besi dan Natrium. Semua untuk boost sistem ketahanan tubuh. Jadikan tubuh kebal terhadap jangkitan seperti demam, selesema …
Tidak cukup tidur ni bagi kesan macam macam. Semuanya tak bagus. Impak dari kesan ni memang kita akan benci: Jom tengok kesan tidur kurang dari 7 jam: 1. Mudah naik berat & susah turun Kenapa? Jawapan mudahnya tidur tak cukup ni ganggu sistem dalam tubuh. Ganggu metabolisme badan. Jadikan tubuh kita stress. Bila tubuh …
Seram tengok orang letak kobis mentah dalam burger. Dalam nasi ayam geprek pun sama. Yang ada kobis dengan tempe tu. Ramai tak tahu kobis kena masak dulu. Dalam kobis ada tapeworm. Ada telur tapeworm. Basuh saja tak memadai. Kena masak. Baru mati tapeworm dan telurnya sekali. Sebab tapeworm ada dalam kobis ni kebal. Racun …
Perasan kan, kalau beli buah tu ada pelekat kod bar. Tapi kebanyakan kita tak ambil tahu pun. Apa maksud di sebalik pelekat label tersebut. Lepas ni bila beli buah nanti rajinkan diri check barcode buah tu. Pada barcode tu ada macam macam info. Kena ambil tahu info ni sebab yang nak makan buah itu kita. …
Kalau anak minta nak makan brownies. Saya akan buat guna kacang hitam. Ini resepi brownies versi sihat. Sebut sihat, ramai anggap rasanya mesti ke laut Cina Selatan. Tapi jangan menilai tanpa rasa dulu. Lepas ni dijamin tak beli dah. Buat jer dekat rumah. Kenapa saya guna kacang hitam? Selain nak bagi warna hitam macam …
Ada yang cakap, Bulan bulan puasa ni kerap ‘craving’ makanan manis bergula. Sampai terlebih makan. Masa berbuka, gi pulun kuin muih dulu. Sampai nak makan makanan lain pun tak boleh masuk perut. Mana taknya, Tengok ke rupa kuih pun cukup melelehkan air liur. Masa puasa semua nampak begitu ‘sedap’, ‘gebu’, ‘indah’ di mata Lepas tarawih, …
Lebih kurang cam gini lah. Resepinya cukup mudah tapi hati hati! Nutrisinya padat. Terkejut sel tubuh. Yang depan sekali tu kupang rebus serai. Cukup simple nak buat. Kena ada: Kupang 2kg Bawang putih 6 ulas Halia 1 inci – hiris nipis Serai 3 batang – ketuk Cili api 6 biji – ketuk 1 sudu MCT …
Putih tak semestinya sihat. Contoh: tepung putih, roti putih, nasi putih dan gula putih. 4 bahan utama ramai ambil. Cut gula putih. Kurangkan nasi putih. Jauhkan tepung, roti putih. Kesan ketara boleh dilihat pada: Penurunan berat badan Fizikal tubuh lebih ringan dan bertenaga Perut tak buncit Kulit tak meragam Jerawat susah tumbuh Kulit tampil lebih …
Bulan puasa ni confirm guna banyak jenis rempah. Barulah masakan lebih ‘umphh’. Ada banyak rempah ratus yang beri manfaat pada tubuh manusia. Rempah ada fungsi masing masing. Kita je tak perasan kebaikan rempah rempah ni. Bagaimana caranya? 1) Simpan rempah dalam balang kedap udara. 2) Elak letak rempah di persekitaran panas. 3) Elak dedahkan …
Tulisan ini adalah daripada Dr Rizal Abu Bakar. Diuruskan oleh Tim Neuroversiti. Bagi yang menghadapi masalah kesihatan, dapatkan nasihat doktor di hospital berdekatan.
Boleh hubungi talian hotline kami di 019-5752080.
