Hidup ini beralun. Terambung dan melambung.
Lumrah ini adakalanya mencengkam. Pengaruhi mood. Umpama yo-yo jadinya.
Balik kerja kita sudah penat. Mood akan jadi kurang baik.
Yang menjadi mangsa keadaan adalah pasangan atau anak anak.
Ianya akibat dari mood yang tidak stabil.
Cara MUDAH stabilkan mood ialah dengan tingkatkan hormon serotonin.
Hormon ini penting di dalam OTAK pertama dan OTAK kedua – perut.
Serotonin penting untuk memori. Selera makan dan sakit juga dipengaruhi serotonin.
Apabila suhu badan meningkat serotonin juga berperanan.
Untuk tingkatkan serotonin perlu naikkan typtrophan. Satu lagi hormon. Ia seperti kopi dan air.
Apabila bercantum keduanya baharulah terbit aroma dan diberi nama air kopi.
Segar apabila dinikmati.
Typtophan terdapat dalam bahan-bahan ini:
1. Telur.
Ambil telur hari hari untuk sihatkan otak. Ambil telur hari hari dapat powerkan otak.
Tonton video ini
2. Keju
3. Nenas – bagus untuk redakan batuk juga.
Apabila stress di tempat kerja, sebelum pulang apa kata ambil sepotong nenas atau sekeping keju atau sebiji telur.
Mood jadi stabil. Pulang ke rumah dengan senyuman.
Pasti mengundang bahagia berpanjangan.
Indahnya apabila tahu ilmu OTAK ini.
Apakata sama sama kita amalkan.
Sihat itu jihad.
Mahukah saya tunjukkan kepada anda Bagaimana Meningkatkan Prestasi Otak Sebanyak 35% Dalam Masa 27 minit?
