Bila Waktu Sesuai Untuk Makan Buah

Makan buah penting. Terutamanya sebelum makan. Ia mudahkan proses penghadaman.

Buah-buahan bekalkan fiber. Sarat dengan nutrisi. Beri nikmat kenyang.

Apabila mahu makan buah, ambil 20 minit sebelum makan. Atau 2 jam lepas makan.

Ini dapat elakkan kembang perut.

Anda Juga Mungkin Berminat

Resepi Brownie ‘Sihat’ Tanpa Guna Tepung

6 Tips Kawal ‘Craving’ Makanan Bergula

2 Resepi ‘Nampak Simple Tapi Power’

Ini ‘Rahsia’ Kurangkan Kalori Nasi Putih

7 Tips Simpan Rempah Ratus Agar Tahan Lama

9 Kesan Membaca Al Quran Ke Atas Otak

Scroll to Top