Bila Waktu Sesuai Untuk Makan Buah

Makan buah penting. Terutamanya sebelum makan. Ia mudahkan proses penghadaman.

Buah-buahan bekalkan fiber. Sarat dengan nutrisi. Beri nikmat kenyang.

Apabila mahu makan buah, ambil 20 minit sebelum makan. Atau 2 jam lepas makan.

Ini dapat elakkan kembang perut.

Anda Juga Mungkin Berminat

5 Aktiviti Harian Turunkan Risiko Sakit Jantung

7 Nutrien Badan Anda Perlu Selepas Usia 30 Tahun

10 Khasiat Minyak Zaitun Untuk Jantung Dan Otak

8 Aktiviti Riadah Sihat Untuk Sekeluarga

9 Minuman Sihat Untuk Otak Kekal Cergas Dan Tajam

7 Khasiat Oat Untuk Jantung Lebih Sihat!

Scroll to Top