Bagaimana Buang Rasa Malas Untuk Bersenam

 

Pagi ini jalan perlahan. Guna laluan naik bukit. Nikmati pemandangan dan bayu pagi.

Nikmat. Tubuh rasa sedap. Rasa selesa. Apatah lagi vitamin datang menyapa.

Cuma tinggal 2k lagi untuk cukupkan 8k. Petang nanti sambung sikit.

Begitulah. Ada sasaran kita jalankan. Ada masa kita lakukan.

Masa rasa malas tulah kita sebut “Aahh aku buat sekarang”. Bangun, pakai baju, seluar dan kasut. Terus gerak.

Waktu itu fokus pada pakai baju, pakai seluar pakai kasut. Lepas keluar fokus pada jalan di depan.

Dengan cara mudah ini kita akan hilangkan benih fikir malas yang mahu bertunas.
.

Anda Juga Mungkin Berminat

Mandi Air Panas Atau Air Sejuk? Jawapan Ini Buat Ramai Orang Selalu Silap

Badan Cepat Letih & Kering? Ini 8 Buah Tinggi Kandungan Air Yang Ramai Tak Ambil Peduli

Selalu Gelisah & Susah Tenang? Cuba 7 Makanan Ini Untuk Menenangkan Sistem Saraf

Bukan Supplement Mahal: Ini 9 Makanan Terbaik Untuk Tubuh Sihat Yang Anda Perlukan Setiap Hari

Kenapa Avokado Digelar “Superfood”? Ini 7 Manfaat Yang Tubuh Sangat Perlukan

Badan Selalu Letih, Mudah Sakit? Ini 6 Jenis Vitamin Dan Fungsinya Untuk Tubuh

Scroll to Top