Bagaimana Buang Rasa Malas Untuk Bersenam

 

Pagi ini jalan perlahan. Guna laluan naik bukit. Nikmati pemandangan dan bayu pagi.

Nikmat. Tubuh rasa sedap. Rasa selesa. Apatah lagi vitamin datang menyapa.

Cuma tinggal 2k lagi untuk cukupkan 8k. Petang nanti sambung sikit.

Begitulah. Ada sasaran kita jalankan. Ada masa kita lakukan.

Masa rasa malas tulah kita sebut “Aahh aku buat sekarang”. Bangun, pakai baju, seluar dan kasut. Terus gerak.

Waktu itu fokus pada pakai baju, pakai seluar pakai kasut. Lepas keluar fokus pada jalan di depan.

Dengan cara mudah ini kita akan hilangkan benih fikir malas yang mahu bertunas.
.

Anda Juga Mungkin Berminat

21 Manfaat Terung Yang Ramai Tak Tahu

11 Makanan Untuk Kesihatan Organ Dalam Tubuh Badan

11 Kebaikan Kulit Kayu Manis

8 Teh Baik Untuk Anxiety & Kesihatan Mental

10 Makanan Melawan Parasit Dalam Tubuh Secara Semula Jadi

20 Nutrisi Labu Yang Memberi Manfaat Pada Tubuh

Scroll to Top