Bagaimana Buang Rasa Malas Untuk Bersenam

 

Pagi ini jalan perlahan. Guna laluan naik bukit. Nikmati pemandangan dan bayu pagi.

Nikmat. Tubuh rasa sedap. Rasa selesa. Apatah lagi vitamin datang menyapa.

Cuma tinggal 2k lagi untuk cukupkan 8k. Petang nanti sambung sikit.

Begitulah. Ada sasaran kita jalankan. Ada masa kita lakukan.

Masa rasa malas tulah kita sebut “Aahh aku buat sekarang”. Bangun, pakai baju, seluar dan kasut. Terus gerak.

Waktu itu fokus pada pakai baju, pakai seluar pakai kasut. Lepas keluar fokus pada jalan di depan.

Dengan cara mudah ini kita akan hilangkan benih fikir malas yang mahu bertunas.
.

Anda Juga Mungkin Berminat

10 Kebaikan Habbatus Sauda Ramai Tak Tahu

12 Sumber Tumbuhan Tinggi Protein Yang Sokong Tenaga, Otot & Metabolisme Tanpa Bebankan Tubuh

18 Sebab Kenapa Bok Choy Dianggap Sayur Hijau Paling Berkhasiat

Bayam dan Kale: Sumber Antioksidan, Vitamin & Mineral Penting Tubuh

19 Kelebihan Bendi Untuk Kesihatan Tubuh Dari Kepala Hingga Ke Usus

8 Makanan Wujudkan Mukus (Hingus) Yang Ramai Masih Ambil Setiap Hari

Scroll to Top