Bagaimana Buang Rasa Malas Untuk Bersenam

 

Pagi ini jalan perlahan. Guna laluan naik bukit. Nikmati pemandangan dan bayu pagi.

Nikmat. Tubuh rasa sedap. Rasa selesa. Apatah lagi vitamin datang menyapa.

Cuma tinggal 2k lagi untuk cukupkan 8k. Petang nanti sambung sikit.

Begitulah. Ada sasaran kita jalankan. Ada masa kita lakukan.

Masa rasa malas tulah kita sebut “Aahh aku buat sekarang”. Bangun, pakai baju, seluar dan kasut. Terus gerak.

Waktu itu fokus pada pakai baju, pakai seluar pakai kasut. Lepas keluar fokus pada jalan di depan.

Dengan cara mudah ini kita akan hilangkan benih fikir malas yang mahu bertunas.
.

Anda Juga Mungkin Berminat

4 Tips Sihat Berhari Raya Supaya Otak Cerdas dan Badan Kekal Bertenaga

Lagu Raya dan Otak: Kenapa Kita Mudah Sebak Bila Mendengarnya?

Biskut Raya Tersusun Cantik Tapi Bahaya Tersembunyi Ini Ramai Tak Tahu

Gout Datang Mengejut Lepas Berbuka? Ini Rahsia L.A.B Yang Ramai Tak Tahu!

Rahsia Sahur: 2 Minuman Ini Buat Tahan Kenyang Masa Puasa Sampai Berbuka

Sahur Dengan Chia Seed: Rahsia Kekal Bertenaga Sepanjang Puasa

Scroll to Top