Hari ini tanggal 14 November.
Ialah sambutan Hari Diabetes Sedunia🌏
Jangan ambil ringan akan Diabetes.
Diabetes (kencing manis) ialah penyakit kronik,
PENYUMBANG KEMATIAN TERTINGGI dalam negara🇲🇾
Selain,
- TEKANAN DARAH TINGGI
- PENYAKIT JANTUNG ISKEMIK
- JANGKITAN KUMAN PARU-PARU
- KOLESTEROL TINGGI
Tahukah Tuan/Puan?
Jika individu menghidap Diabetes di usia 15 tahun, maka jangka hayatnya berkurang sebanyak 12 tahun!
Diabetes dibahagi kepada 2 jenis:
Diabetes Jenis 1:
Di mana organ pankreas kurang hasilkan Insulin – hormon yang mengawal gula dalam darah.
Diabetes Jenis 2:
Tubuh tidak dapat gunakan Insulin yang dihasilkan dengan efektif mengakibatkan insulin resistance.
Diabetes yang aktif ‘serang’ golongan muda di negara kita ialah Diabetes Jenis 2.
Disebabkan oleh 3 faktor utama ini:
- tidak jaga pemakanan
- kurang senaman
- masalah berat badan (overweight, obese)
Antara simptom awal Diabetes Jenis 1 termasuk:
- Kerap buang air kecil
- Selalu rasa lapar/dahaga
- Berat turun mendadak
- Penglihatan kabur
- Kerap letih/lesu
Untuk Diabetes Jenis 2,
Simptom lebih kurang sama cuma kesan tidak serta merta.
Dan ambil masa lama untuk dikenalpasti.
Sebab itu penting Tuan/Puan buat pemeriksaan darah secara berkala.
Jika dibiarkan, boleh rosakkan salur darah pada organ utama:
- Saraf
- Mata
- Jantung
- Buah pinggang
Dan mengakibatkan masalah pada kaki iaitu ulser kaki,
Luka di kaki lambat sembuh.
Risiko luka dijangkiti kuman & perlu dipotong.
Mahu cegah risiko Diabetes terutama Jenis 2:
- Aktif bersenam
- Jaga pemakanan
- Pantau berat badan
