Bagaimana Elakkan Sikap Agresif, Murung dan Bimbang Tanpa Sebab?

Kurang endorphins jadikan kita agresif, mudah terkena kemurungan dan bimbang tanpa sebab.

Banyakkan endorphins dengan bersenam. Senaman yang MUDAH ialah berJALAN.

Endorphins adalah ubat PERCUMA semulajadi. Rebut dan ambil sebelum kudrat diambil.

Ada alternatif lain juga untuk hadirkan endorfin. Mudah sahaja. Ambil dark chocolate lebih 70%.

Lebih mudah lagi ambil coco OCOC. Dibuat dari 70% dark chocolate. Oh ya, endorfin juga adalah pain killer semulajadi.

P/S : Saya suka berkongsi ilmu ilmu tentang OTAK & kesihatan di telegram saya. Klik link untuk sertainya t.me/neuroversiti.

Anda Juga Mungkin Berminat

9 Kesan Membaca Al Quran Ke Atas Otak

3 Resepi Roti Sedap, Sihat Dan Mengenyangkan

12 Khasiat Lada Hitam (Blackpepper) Ramai Jarang Dengar

Resepi Ramadan Sihat Dengan Mi Rendah Gluten

Kenapa Chia Seeds Perlu Direndam Sebelum Dimakan?

Berapa Banyak Perlu Letak Perasa Dalam Masakan?

Scroll to Top