Dr Rizal Abu Bakar
Kurang endorphins jadikan kita agresif, mudah terkena kemurungan dan bimbang tanpa sebab.
Banyakkan endorphins dengan bersenam. Senaman yang MUDAH ialah berJALAN.
Endorphins adalah ubat PERCUMA semulajadi. Rebut dan ambil sebelum kudrat diambil.
Ada alternatif lain juga untuk hadirkan endorfin. Mudah sahaja. Ambil dark chocolate lebih 70%.
Lebih mudah lagi ambil coco OCOC. Dibuat dari 70% dark chocolate. Oh ya, endorfin juga adalah pain killer semulajadi.
P/S : Saya suka berkongsi ilmu ilmu tentang OTAK & kesihatan di telegram saya. Klik link untuk sertainya t.me/neuroversiti.
