Senaman secara berjalan kaki bahaya. Ada side effect. Antara side effect berjalan ni:
1. Berat badan menurun. Tubuh jadi ringan. Kesihatan meningkat.-Macam menyusahkan jer.
2. Kreativiti meningkat sebanyak 60% ikut kajian dari Stanford University. – Sikit sangat. Tak berbaloi langsung.
3. Kurang risiko diabetes sebanyak 50%. Ini hasil kajian dari University of Leicester. – Pun macam tak banyak jer kesan kan?
4. Kurangkan risiko kanser sebanyak 34%. -Macam tak best jer.
.
5. Kurangkan kesan sakit lutut, pinggul dan ankel sebanyak 26%. – Memang tak bagus langsung. Ini kajian University of Wisconsin.
Pendek kata senaman seMUDAH berJALAN KAKI tidak BAGUS. Banyak sangat kesan. Paling boring sekali ialah bab TURUN BERAT BADAN.
Buat apa turun turun ni kan. Berat beratkan bagus.
P/S : Saya suka berkongsi ilmu ilmu tentang OTAK & kesihatan di telegram saya. Klik link untuk sertainya t.me/neuroversiti
