in

Cute LOL Love OMG

Kenapa Ada Jerawat?

1 Jun 2017. Hari Gawai di Sarawak. Kebetulan 2 orang rakan sekolah Akhyar datang ke rumah. Mahu bincang projek pertandingan Sains anjuran Swinburn University.

Akhyar berada di Tingkatan 4. Aliran Sains.

Seorang rakannya bertanya. Kenapa muka Akhyar dan abang-abangnya tidak jerawat. Muka pelajar lain banyak sangat jerawat.

Saya ketika itu sedang menulis di meja makan. Berhenti sejenak. Pandang wajahnya. Memang penuh jerawat.

Soalnya lagi, “Kenapa ada jerawat dan macam mana nak hilang?” Saya bilang saya bukan pakar kecantikan.

Dia senyum. “But you read a lot of research. Help us please,” katanya seolah merayu.

Ramai yang terpasung dalam percaya jerawat adalah hal luaran. Jerawat adalah tanda sistem dalaman yang tidak seimbang. Puncanya di perut.

Asas kepada puncanya pula ialah makanan.

Diet yang tinggi gula dan makanan diproses adalah punca utama kepada jerawat.

Makanan jenis ini sebabkan meningkatnya insulin-like growth factor 1 (IGF-1). Tinggi IGF-1 sebabkan liang roma di wajah keluarkan sebum atau bahasa mudahnya jadikan muka berminyak.

Wajah berminyak ini menarik bakteria untuk membentuk gunung gunung berapi di wajah. 1GF-1 juga sebabkan sel kulit bernama keratinocytes meningkat. Sekaligus undang lagi bakteria kontraktor bangunkan gunung-gunung berapi di wajah.

“Jadi nak makan apa uncle?” Ini bab yang saya suka.

Makan makanan ada lemak baik sangat bagus.

Saya terangkan contoh makanan lemak baik. Ambil makanan yang rendah takat Glycemic Indeksnya (GI). Saya jelaskan pula tentang GI ini dan contoh makanannya.

Kuncinya pada dua jenis makanan ini. Bahagian dalaman. Jaga usus.

Yang disapu di atas muka itu sekadar membuang daki dan kulit mati sahaja. Orang di Amerika belanjakan lebih dari RM8.8 bilion setahun untuk hapuskan jerawat dengan membeli produk sapuan.

Walau besar belanjanya, jerawat masih berpesta di atas wajah. Rugi sahaja.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Perubahan: Bagaimana Untuk Mula Ubah Cara Makan, Tidur dan Sebagainya

Kunci Tidak Di Ingat Di Mana Letaknya, Marah Menjadi Mudah Sekali. Apa Tandanya Itu?