Kalau nak sihat, cantik dan lentik.
Baca sampai habis
Pernah makan KALE?
Rupanya cam gini.
Macam salad biasa nampak di aisle pasar raya.
Apa yang menarik pasal KALE?
Sayur KALE dijuluki ‘Queen of Greens’ –
pesaing terdekat BROKOLI
Khasiat KALE 2x ganda lebih tinggi berbanding BROKOLI.
Lebih tinggi vitamin A, vitamin C, vitamin K, zat besi, folat, magnesium, omega-3, fiber berbanding sayur lain
Sangat bagus diamalkan bagi yang berdiet.
Bagi wanita dan bagi mereka yang kekurangan sel darah merah.
KALE sangat berkhasiat untuk lindungi organ hati, jantung dan OTAK terutama cegah risiko nyanyuk/demensia
Selain cegah risiko pertumbuhan tumor penyebab kanser.
Risiko katarak mata juga boleh dikurangkan dengan amal makan KALE.
Power tak power KALE.
Kandungan omega-3 bantu kurangkan kesan keradangan dalam tubuh
Penyebab risiko penyakit asma, gout, arthritis, ekzema dan penyakit autoimun.
Yang ada kolesterol tinggi, wajib berdamping dengan KALE.
Yang nak kulit cantik pun sama.
KALE bantu ‘detoks’ toksin keluar daripada tubuh.
KALE boleh dimakan mentah sebagai ulam.
Dah habis baca?
Lepas ni pastikan KALE ada dalam senarai sayur Tuan/puan.
