Dijuluki Sebagai ‘Ratu Sayur’ – Ini 9 Khasiat Kale

Kalau nak sihat, cantik dan lentik.

Baca sampai habis👇

 

 

Pernah makan KALE?

Rupanya cam gini.

Macam salad biasa nampak di aisle pasar raya.

Apa yang menarik pasal KALE?

Sayur KALE dijuluki ‘Queen of Greens’

pesaing terdekat BROKOLI

Khasiat KALE 2x ganda lebih tinggi berbanding BROKOLI.

Lebih tinggi vitamin A, vitamin C, vitamin K, zat besi, folat, magnesium, omega-3, fiber berbanding sayur lain

Sangat bagus diamalkan bagi yang berdiet.

Bagi wanita dan bagi mereka yang kekurangan sel darah merah.

KALE sangat berkhasiat untuk lindungi organ hati, jantung dan OTAK terutama cegah risiko nyanyuk/demensia

Selain cegah risiko pertumbuhan tumor penyebab kanser.

Risiko katarak mata juga boleh dikurangkan dengan amal makan KALE.

Power tak power KALE.

Kandungan omega-3 bantu kurangkan kesan keradangan dalam tubuh

Penyebab risiko penyakit asma, gout, arthritis, ekzema dan penyakit autoimun.

Yang ada kolesterol tinggi, wajib berdamping dengan KALE.

Yang nak kulit cantik pun sama.

KALE bantu ‘detoks’ toksin keluar daripada tubuh.

KALE boleh dimakan mentah sebagai ulam.

 

Dah habis baca?

Lepas ni pastikan KALE ada dalam senarai sayur Tuan/puan.

Anda Juga Mungkin Berminat

19 Jun – Hari Kesedaran Penyakit Sel Sabit Sedunia

Ini 6 Tips Makan Daging Dengan Sihat & Selamat

Hati-Hati! Ini 3 Bahaya Salmonella Anda Perlu Tahu

Sedikit Bekal Khasiat – 5 Khasiat Utama Daging Lembu

29 Tips Bantu Anda Cegah Risiko Pre-Diabetes!⚠️

4 Punca Sakit Kepala Lepas Memakan Daging

Scroll to Top