14 Makanan ‘Collagen Booster’ Untuk Kulit Awet Muda

Kolagen memenuhi 30% protein dalam tubuh.

Fungsi utama kolagen iaitu sihatkan kulit.

Pastikan luka parut sembuh sepenuhnya.

Semakin berusia, paras kolagen semakin turun.

Kolagen rendah sebabkan kulit berkedut dan hilang kelembapan.

Kulit menggeleber, mudah rosak selain masalah rambut sukar tumbuh & menipis.

Kolagen rendah juga boleh akibatkan masalah seperti kejang tubuh.

Otot melemah. Sakit sendi & juga masalah gastro-usus:

  • Sembelit
  • Pendarahan
  • Cirit birit
  • Pedih ulu hati
  • Kembung
  • Perut berangin

Ini 13 makanan tingkatkan penghasilan kolagen secara alami:

  • Delima
  • Beri
  • Avocado
  • Gajus
  • Kiwi
  • Tomato
  • Sitrus
  • Capsicum
  • Putih telur
  • Garlic
  • Rebusan tulang
  • Cacao
  • Buah zaitun

Perasan tak kenapa kulit orang Asia seperti Korea Selatan, Jepun dan Taiwan?

Bebas cela ketara selain pori muka halus?

Rumpai laut adalah salah satu rahsia mereka amalkan dalam diet harian.

Tapi!

Rumpai laut ni tiada kolagen.

Namun, ada 3 bahan utama dalamnya iaitu:

  • Alginat
  • Carrageenan
  • Hydrocolloid

Yang bantu tingkatkan sifat ‘moisturising’ pada kulit.

Kalau nak lebih banyak petua seperti ini.

DAPATKAN BUKU OTAK 3.0 SEKARANG!

Anda Juga Mungkin Berminat

5 Kudapan ‘Brain Food’ Untuk Elak Letih di Pejabat

15 Manfaat Teh Hijau untuk Kesihatan & Kecantikan

Persekitaran Tidur: 7 Faktor yang Mempengaruhi Kualiti Tidur Anda

Mikroplastik dalam Otak: Ancaman Senyap untuk Generasi Muda

Snek Kenyang Palsu: Perut Rasa Penuh, Badan Tetap Tertipu

Naik tangga antara aktiviti fizikal mudah untuk kesihatan

Kenapa 10 Minit Aktiviti Fizikal Sudah Cukup Beri Manfaat

Scroll to Top