Macam Mana Nak Baguskan Memori

Musim peperiksaan semakin dekat. Di sekolah dan di universiti hampir sama masanya. Pelajar semakin terjepit. Dengan minggu peperiksaan semakin menghimpit.

Pagi tadi Azizul menjengah ke bilik. Katanya ada pembentangan Projek Tahun Akhir atau mini tesis. Perlukan sedikit tips untuk memori.

Azizul pelajar tahun akhir. Bidang Sains. Asal dari selatan tanahair. Anak sulung dari empat orang adik beradik.

Pening katanya memikirkan peperiksaan semakin dekat. “Doktor, macam mana nak baguskan memori? Semakin lama rasa semakin menghilang apa yang dibaca.” Tanya Azizul.

“Okay Azizul. Saya kongsi tiga tips. Boleh?” Tanya saya pula pada Azizul.

“Boleh doktor. Janji dapat tips.” Jawab Azizul dengan pantas.

“Kena salin ni Azizul. Kalau tak salin nanti lupa pula.” Kata saya sambil tersengih.

1. Gunakan konsep visual. Gantikan informasi dengan visual. Tukarkan kepada imej. Gunakan warna untuk menambah karakteristik pada imej tersebut.

2. Bila selesai baca cuba terangkan kepada rakan. Ajar orang lain. Maklumat diperolehi lebih melekat di dalam kepala.

3. Makan telur ketika sarapan hingga waktu peperiksaan. Telur ada vitamin B. Bagus untuk otak.

4. Elakkan makanan berlemak. Lemak boleh merosakkan sel otak.

5. Wajib ambil sarapan. Penting untuk membantu prestasi otak untuk sepanjang hari.

“Dapat tak Azizul? Ini maklumat penting. Kena buat. Perlu konsisten. Nanti ada impak positif.” Ok?” terang dan Tanya saya pada Azizul.

“Ok. Ok. Terima kasih banyak. Boleh saya kongsi dengan kawan-kawan tak?” soal Azizul pula.

“Boleh. Suruh semua yang dengar amalkan. Jangan culas.”

“Boleh-boleh.” Cepat Azizul membalas kata-kata saya.

Anda Juga Mungkin Berminat

Rahsia Otak Di Sebalik Puasa dan Al-Quran Yang Jarang Dibongkar

Puasa Boleh Naikkan Human Growth Hormone 5x Ganda? Ini Fakta Ramai Tak Tahu

Kajian Dedah Rahsia Puasa Pada Otak: Otak Jadi Lebih Kuat, Risiko Depresi Turun?

Puasa Aktifkan Hormon Pecah Lemak Dalam Badan

Puasa Melahirkan Sel Otak Baru: Penemuan Saintifik Ini Buat Ramai Terdiam

Ramai Tak Sedar! Ini Kebaikan Puasa Pada Otak Yang Buat Fokus Tajam & Ingatan Makin Kuat

Scroll to Top