Caranya mudah. Tingkatkan metabolisme badan.
Caranya?
Ambil Omega 3.
Dalam kajian lain di International Journal of Obesity and Related Metabolism Disorder, Omega 3 dapat tingkatkan metabolisme tubuh.
Meningkat hingga 4% dalam masa sebulan. Jumlah yang perlu diambil ialah 6g sehari.
Dalam kajian lain pula di Applied Physiology and Nutritional Metabolism ambil 3g Omega 3 sahaja sehari selama 6 minggu naikkan hingga 5.3% metabolisme tubuh.
Selain tingkatkan metabolisme, Omega 3 adalah FAT BURNER natural.
Bakar lemak tanpa kita sedari. Kata orang putih “its effortless.”
Omega 3 juga bantu turunkan rasa lapar.
Selera makan juga mengecil.
Maklumat ini didapati dalam kajian yang dimuat di Journal Appetite.
Contoh makanan ada OMEGA 3 ialah Avocado.
Juga yang dikenali sebagai SMART FAT.
Avocado kaya dengan lemak dan fiber.
Kajian dalam Nutrition Journal,
Ambil avocado waktu tengahari turunkan selera makan sehingga 5 jam.
Apabila kenyang tiada lagi jajan. Tiada kudap kudapan.
Boleh fokus terus pada kerja.
Lebih menarik lagi Avocado boleh kepiskan perut. Secara alami.
Apabila dicampur dengan senaman lagi MERECIK hasilnya.
Semestinya Omega 3 ini teman sejati otak. Sangat BAGUS untuk OTAK.
Tak boleh ambil avocado? Ambil Flaxseed atau ambil terus minyak ikan.
Menurut kajian dari American Journal of Clinical Nutrition dan Journal of the International Society of Sports Nutrition,
Pengambilan minyak ikan turunkan lemak. Kesan diperoleh seawal minggu ke 6.
Amacam? Mahu kempis perut?
Mahu Fat Burner semulajadi?
Berdampinglah dengan Omega 3.
