Makan Apa Untuk Rasa Teruja?

 

Apabila teruja. Apabila motivasi mencanak naik. Apabila rasa bersedia, itu tandanya hormon serotonin sedang memuncak.

Andai mahu naikkan serotonin di saat tiada yang mengujakan, ambil telur dan roti wholemeal atau multigrain. Serotonin akan naik.

Kita kembali bersemangat. Motivasi meningkat. Kejayaan pastinya sedang kita pikat.

Anda Juga Mungkin Berminat

Kurang Minum Air: Bahaya Senyap Pada Otak & Badan

17 Khasiat Goji Beri Untuk Tenaga, Kulit dan Otak

7 Bahaya Kopi Berlebihan Yang Ramai Tak Sedar

5 Kudapan ‘Brain Food’ Untuk Elak Letih di Pejabat

15 Manfaat Teh Hijau untuk Kesihatan & Kecantikan

Persekitaran Tidur: 7 Faktor yang Mempengaruhi Kualiti Tidur Anda

Scroll to Top