13 Makanan Redakan Kembung

Ada yang kerap alami perut kembung?

Sapu segala jenis minyak pun kembung situ jer.

Kenapa terjadinya perut kembung?

Sebab ketidakseimbangan bakteria dalam usus.

Yang jahat menakluki yang baik.

Bila hormon tunggang langgang.

Pun boleh sebabkan kembung. Kerap stres turut jadi penyumbang utama.

Kembung ni boleh sebabkan perut sakit.

Tak selesa dan selalu ingin melepas.

Kalau kes teruk boleh akibatkan pembuangan berdarah.

Sebab tu, jangan buat main kalau ada alergi.

Jangan dok makan makanan yang sebabkan alergi. Lepas itu nak elak dengan ubat.

Apa makanan penyebab perut kembung?

  • Minuman bergas

  • Produk tenusu

  • Pemanis tiruan

  • Makanan segera

  • Makanan masin

Stres ni termasuk sekali dengan kurangnya jumlah tidur mencukupi.

Kerap berfikir.

Boleh akibatkan radang pada usus. Berlaku dysbiosos macam saya cakap tadi.

Lebih banyak kuman jahat terhasil.

Apa makanan redakan perut kembung?

  • Timun

  • Pisang

  • Betik

  • Asparagus

  • Greek yogurt

  • Halia

  • Teh peppermint

  • Teh kamomil

Boleh amal?

 

#DrRizal

Anda Juga Mungkin Berminat

7 Bahaya Kopi Berlebihan Yang Ramai Tak Sedar

5 Kudapan ‘Brain Food’ Untuk Elak Letih di Pejabat

15 Manfaat Teh Hijau untuk Kesihatan & Kecantikan

Persekitaran Tidur: 7 Faktor yang Mempengaruhi Kualiti Tidur Anda

Mikroplastik dalam Otak: Ancaman Senyap untuk Generasi Muda

Snek Kenyang Palsu: Perut Rasa Penuh, Badan Tetap Tertipu

Scroll to Top