Mungkin pesakit kanser sering kali tertanya-tanya — “adakah saya boleh berpuasa semasa menjalani rawatan?“
Soalan ini penting kerana rawatan seperti kemoterapi dan radioterapi boleh menjejaskan tenaga, selera makan dan kesihatan keseluruhan.
Namun, kajian terbaru mendapati bahawa berpuasa secara terkawal boleh memberi beberapa manfaat kepada pesakit kanser, selagi ia dilakukan dengan pemantauan doktor.
Dalam artikel ini, kami kongsikan 3 manfaat berpuasa bagi pesakit kanser supaya anda boleh membuat keputusan yang tepat dan selamat.
🌱 1. Membantu Meningkatkan Keberkesanan Rawatan Kanser
Kajian awal menunjukkan bahawa berpuasa secara berkala boleh menjadikan sel kanser lebih sensitif terhadap rawatan seperti; kemoterapi.
Apabila badan berpuasa, ia mengalami apa yang dipanggil sebagai “tekanan metabolik” — keadaan ini menyebabkan:
- Sel normal menjadi lebih tahan terhadap kerosakan akibat ubat
- Sel kanser pula menjadi lebih lemah dan mudah dimusnahkan
Dalam satu kajian yang diterbitkan dalam Cell Stem Cell, haiwan makmal yang berpuasa sebelum rawatan menunjukkan tindak balas rawatan yang lebih baik dan kesan sampingan yang berkurangan.
🔍 Nota penting: Jangan berpuasa tanpa nasihat doktor jika anda sedang menjalani kemoterapi intensif atau mengalami kekurangan zat makanan.
🛡️ 2. Menyokong Sistem Imun Badan
Sistem imun adalah barisan pertahanan utama tubuh dalam melawan sel-sel kanser.
Beberapa kajian mendapati bahawa puasa boleh menggalakkan pembentukan sel darah putih baru — komponen penting dalam sistem imun.
Manfaat ini termasuk:
- Meningkatkan keupayaan tubuh melawan jangkitan
- Membantu proses regenerasi sistem imun yang rosak akibat rawatan kanser
- Mengurangkan keradangan kronik yang sering dikaitkan dengan pertumbuhan kanser
Kajian dari University of Southern California menunjukkan bahawa puasa selama 2–4 hari mampu mencetuskan “pembaharuan semula jadi” sistem imun.
Ia mungkin membuka peluang baharu dalam penjagaan kanser secara holistik.
⚖️ 3. Menggalakkan Berat Badan Sihat & Kawalan Gula Darah
Berat badan berlebihan dan kadar gula yang tidak stabil boleh meningkatkan risiko komplikasi dalam kalangan pesakit kanser.
Berpuasa secara berselang (intermittent fasting) telah dibuktikan membantu:
- Menstabilkan paras glukosa dalam darah
- Mengurangkan lemak badan berlebihan
- Mengawal hormon yang berkaitan dengan pertumbuhan tumor seperti insulin dan IGF-1
Kadar insulin yang tinggi boleh merangsang pertumbuhan sesetengah jenis sel kanser. Dengan mengurangkan pengambilan makanan secara berkala melalui puasa, paras hormon ini dapat dikawal dengan lebih baik.
🥗 Saranan: Berbuka dengan makanan tinggi nutrien seperti sayuran, protein tanpa lemak, dan buah-buahan rendah gula — elakkan makanan proses atau tinggi lemak tepu.
📌 Perlu Diingat: Berpuasa Harus Disesuaikan Mengikut Keadaan Pesakit
Tidak semua pesakit kanser sesuai untuk berpuasa, terutamanya mereka yang:
- Mengalami penurunan berat badan serius
- Dalam fasa rawatan intensif
- Mempunyai penyakit sampingan seperti diabetes tidak terkawal
Sangat penting untuk berbincang dengan doktor atau pakar pemakanan onkologi sebelum memulakan apa-apa bentuk puasa. Mereka akan menilai tahap kesihatan dan keperluan pemakanan anda secara menyeluruh.
Kesimpulan
Berpuasa bukan sahaja satu ibadah — ia juga boleh membawa manfaat kesihatan yang signifikan kepada pesakit kanser, termasuk menyokong rawatan, menguatkan sistem imun dan membantu kawalan berat badan.
Namun, ia bukan pengganti kepada rawatan perubatan moden, dan mesti dilakukan secara berhati-hati dengan pemantauan pakar.
Jika anda seorang pesakit kanser dan ingin mencuba berpuasa — dapatkan nasihat doktor terlebih dahulu.
Puasa dengan ilmu lebih memberi manfaat daripada puasa membuta tuli!
Semoga bermanfaat! 😊
