You missed out!
Minum air kosong pada suhu bilik ada banyak manfaatnya.
Berbanding minum air sejuk berais.
Nak minum boleh saja tiada masalah. Cuma jangan selalu.
Nak tahu kenapa?
Amal minum air kosong suhu bilik bantu rendahkan:
- Kekerapan batuk sebanyak 71%.
- Risiko masalah nafas pendek (dyspnea) sebanyak 71%
- Risiko obes sebanyak 57%
Air suhu bilik bantu lambatkan penuaan.
Selain cegah premature aging.
BACA: AIR KOSONG BANTU TURUNKAN BERAT BADAN
Ikut kajian dalam World Journal of Pharmaceutical Research (2020):
Bila minum air berais,
Tubuh perlu guna tenaga lebih untuk ‘panaskan’ air sesuai dengan suhu tubuh.
Kalau air suhu bilik, tubuh tak perlu keluarkan tenaga.
Air suhu bilik bagus untuk kekalkan hidrasi harian. Bantu relakskan salur darah.
Proses hidrasi tubuh berlaku lebih cepat dan lebih lama.
Baru tubuh tak rasa letih / lemau.
Air suhu bilik juga bantu boost sistem penghadaman usus.
Makanan dimakan dicerna lebih efektif.
Zat nutrien dapat diserap lebih banyak.
Proses membuang pun berjalan lancar. Kurang sembelit.
Air suhu bilik juga bantu ‘cuci’ darah.
Dan tubuh dapat ‘didetoks’ secara alami.
Maka, berkuranglah bloating.
Selepas waktu makan, tunggu 14-20 minit sebelum minum.
Minum air suhu bilik selepas bangun pagi.
Selepas waktu makan. Dan sebelum tidur malam.
