Mulakan Hari Dengan Air Kosong

 

Memilih sarapan adakalanya memeningkan. Serba tak kena. Akhirnya ambil apa yang ada atau terhidang di depan mata.

Apa yang kita ambil untuk sarapan akan mempengaruhi takat tenaga kita untuk seluruh hari.

Mulakan hari anda sekurang-kurangnya dengan 500ml air kosong.

Tujuannya?

  • mengeluarkan sisa-sisa toksid yang berbaki
  • bertindak mencuci buah pinggang secara alami
  • sumber tenaga
  • hidrasi terutamanya musim panas begini

Ambil makanan yang kurang manis. Yang banyak gula kurang membantu. Berkafein menyebabkan dehidrasi.

Ambil makanan yang sihat untuk kekal sihat dan bertenaga.
.
Boleh boleh?

Anda Juga Mungkin Berminat

Ketahui 7 Cara Kawal Anak Agresif

9 Kebaikan Buah Epal Untuk Ibu Mengandung

Awas! Ini 9 Punca Karies Gigi Perlu Anda Tahu!

Ini 17 Khasiat Lobak Merah Untuk Kesihatan

7 Punca Sakit Betis Kaki Ramai Tak Tahu!

11 Makanan Untuk Otak Kekal Cerdas

Scroll to Top