Sebab Rambut Menipis & Cara Tanganinya

Kita hilang antara 50 hingga 100 helai rambut sehari. Puncanya ialah kurangnya protein dan vitamin C.

Vitamin C bantu bina kolagen. Protein pula bekalkan asid amino untuk kolagen. Keduanya perlu sebagai saka. Berdampinglah dengan saka ini.

Mahu tangani rambut menipis ini pastikan vitamin C cukup. Untuk lelaki sekitar 90mg. Perempuan 75mg. Kalau mengandung 85mg. Jambu batu, kiwi dan oren bekalkan jumlah yang cukup untuk tubuh.

guava.jpg.image.784.410

Ini piawai dari National Institute of Health (NIH)

Protein pula ialah 56g untuk lelaki. Untuk perempuan 46g. Ini juga standard dari NIH. Dada ayam, putih telur serta ikan dapat bekalkan protein seperti keperluan tubuh.

Rambut menipis atau rosak adalah petanda kurangnya dua saka ini. Berdampinglah dengan mereka.

Anda Juga Mungkin Berminat

Tidur Tak Cukup? Ini 11 Kesan Buruk Terhadap Otak Anda!

7 Vitamin Untuk Kulit Menurut Kajian

7 Khasiat Daun Kari Untuk Kesihatan Tubuh

Ini Rupanya 7 Cara Hilangkan Parut Jerawat Ramai Tak Tahu!

8 Khasiat Bawang Putih Untuk Jantung Sihat

Senaman Otak Warga Emas – 7 Gerakan Mudah Elak Nyanyuk!

Scroll to Top