Tuan/Puan pernah alami?
Apabila bangun daripada tidur atau berdiri secara tiba-tiba,
Rasa nak pitam. Kepala pusing. Mata berpinar-pinar.
Keadaan ini dipanggil Orthostatic Hypotension.
Iaitu satu bentuk masalah Hypotension atau tekanan darah rendah.
Apabila tubuh berdiri daripada duduk atau berbaring,
Salur darah bertindak balas terhadap pusat graviti dengan menyempitkan salur darah,
Bagi mengelakkan paras tekanan darah jatuh mendadak.
Dan memastikan oksigen cukup disalurkan ke OTAK.
Tetapi apabila berdiri terlalu cepat,
Salur darah tidak menyempit sepenuhnya menyebabkan tekanan darah menurun.
Oksigen berkurang menyebabkan simptom di bawah:
-
- penglihatan kabur
- kejang otot
- pening
- loya
- pitam
Antara punca berlakunya Orthostatic Hypotension:
-
- demam
- berbaring terlalu lama
- alkohol berlebihan
- kesan ubatan
- dehidrasi
- kehilangan darah
Masalah lain termasuk Anemia, Diabetes, Parkinson’s, penyakit jantung, penyakit saraf.
Cara elak risiko Orthostatic Hypotension daripada kerap berlaku?
-
- sendal kepala dengan bantal
- berdiri & bangun perlahan
- pakai stokin semasa tidur
- minum cukup air putih
- elak berdiri lama tanpa gerakan
- ambil minuman teh/herba
- ambil minyak sihat (MCT, EVOO)
- buat pemeriksaan tekanan darah
