5 Sebab Perlu Tidur Tengahari

Kajian dari University of California, San Diego. Mereka dapatkan 19 sebab kenapa tidur tengahari atau siesta penting. Dikongsikan 5 dahulu.

1. Tingkatkan on-the-job alertness sebanyak 100%. Bayangkan kalau pekerja dan pelajar lebih alert. Bukankah prestasi lebih baik

2. Fikiran jadi lebih tajam. Keputusan lebih baik. Pertimbangan lebih saksama.

3. Turunkan berat badan dengan mengubah sistem metabolisme. Juga betulkan bahan kimia yang pengaruhi selera makan.

4. Lahirkan sel kulit baharu. Kelihatan lebih muda. Lebih anggun.

5. Mood jadi lebih baik. Lebih ceria. Senyum menguntum di bibir. Orang pun suka

Apakata SHARE, LIKE, TAG & Komen. Biar ramai peroleh manfaat.

Apakata tidur sekejap lepas baca posting ni.

Anda Juga Mungkin Berminat

Sedikit Bekal Khasiat – 5 Khasiat Utama Daging Lembu

29 Tips Bantu Anda Cegah Risiko Pre-Diabetes!⚠️

4 Punca Sakit Kepala Lepas Memakan Daging

6 Kebaikan Mandi Air Sejuk Pada Waktu Pagi

12 Manfaat Ubi Kayu Untuk Kesihatan Ramai Jarang Tahu

9 Bahaya Menanti Akibat Kurang Kalium (Potassium) Dalam Tubuh

Scroll to Top