Penyakit autoimun ialah keadaan di mana tubuh Tuan/puan serang sel dan tisu sendiri.
Boleh bayangkan. Sel sendiri buat onar.
Mungkin kedengar pelik tapi ini lah yang terjadi.
Dekat negara kita, kesedaran tentang penyakit ini masih di tahap rendah.
Kalau di negara luar, mesti pernah dengar nama Selena Gomez.
Antara artis terkenal dunia yang menghidap penyakit autoimun iaitu Lupus.
75% penyakit autoimun serang lebih ramai wanita.
Antara penyakit autoimun yang dikenali ialah:
Alopecia Areata (gugur rambut)
Psoriasis (tompok kulit)
Grave’s Disease (serang kelenjar tiroid)
Hashimoto’s Disease (kelenjar tiroid kurang aktif)
Celiac Disease (alah pada gluten)
Myasthenia Gravis (otot lemah)
Puncanya pada kegagalan sistem imun untuk bezakan sel/tisu badan dengan sel asing.
Bila dah tak boleh beza, dia main serang saja.
Mahu cegah risiko penyakit autoimun?
Extra virgin olive oil – salah satu suplemen terbaik,
Untuk masalah autoimun seperti Lupus dan Rheumatoid Arthritis.
Terima kasih kepada sifat ‘anti-radang’ yang tinggi dalam buah zaitun.
Selain itu, banyakkan sumber kaya sifat anti-radang.
Termasuk Gluthathione dari avocado, bayam, kale. Curcumin dari halia, mangga, kunyit.
Probiotics dalam Greek yogurt, makanan bersoya seperti tempe dan tofu.
Omega-3 dalam salmon, tuna, chiaseed.
Resveratrol dalam dark chocolate, mulberi, anggur.
Zinc dalam tiram, ketam, udang, cendawan, bayam, kale, kacang hitam, kacang dal.
N-acetylcysteine (NAC) dalam telur, quinoa, kacang soya, bijirin penuh.
