Search
Login

Tidur Sekejap Waktu Tengahari Powerkan Otak

  • Oleh Dr Rizal Abu Bakar
  • 6 years ago

 

Tidur 5 minit atau 10 minit tengahari tingkatkan prestasi OTAK, kembalikan tenaga, pulangkan semula kesegaran tubuh. Kesan baik ini kekal selama 155 minit.

Ini hasil kajian dimuat dalam Journal of Sleep. Kajian di Australia. Sesuai untuk semua lapisan masyarakat.

Cubalah!

Anda Juga Mungkin Berminat

51 Tips Diet Cepat Kurus Update 2025

  • 103

10 Makanan Harian Yang Boleh Naikkan Kolesterol Tanpa Sedar!

  • 134

5 Aktiviti Harian Turunkan Risiko Sakit Jantung

  • 378

7 Nutrien Badan Anda Perlu Selepas Usia 30 Tahun

  • 441

10 Khasiat Minyak Zaitun Untuk Jantung Dan Otak

  • 458

8 Aktiviti Riadah Sihat Untuk Sekeluarga

  • 204

PENAFIAN

Tulisan ini adalah daripada Dr Rizal Abu Bakar. Diuruskan oleh Tim Neuroversiti. Bagi yang menghadapi masalah kesihatan, dapatkan nasihat doktor di hospital berdekatan.

PERLUKAN BANTUAN?

Boleh hubungi talian hotline kami di 019-5752080.

INFO

IKUTI KAMI

Facebook Twitter Youtube Instagram

KEDAI SHOPEE KAMI

PERLUKAN BANTUAN?

Boleh hubungi talian hotline kami di 019-6042080.

Scroll to Top