Tidur Sekejap Waktu Tengahari Powerkan Otak

 

Tidur 5 minit atau 10 minit tengahari tingkatkan prestasi OTAK, kembalikan tenaga, pulangkan semula kesegaran tubuh. Kesan baik ini kekal selama 155 minit.

Ini hasil kajian dimuat dalam Journal of Sleep. Kajian di Australia. Sesuai untuk semua lapisan masyarakat.

Cubalah!

Anda Juga Mungkin Berminat

17 Cara Turunkan Kolesterol Secara Cepat, Semula Jadi & Selamat

51 Tips Diet Cepat Kurus Update 2025

10 Makanan Harian Yang Boleh Naikkan Kolesterol Tanpa Sedar!

5 Aktiviti Harian Turunkan Risiko Sakit Jantung

7 Nutrien Badan Anda Perlu Selepas Usia 30 Tahun

10 Khasiat Minyak Zaitun Untuk Jantung Dan Otak

Scroll to Top