Search
Login

Tidur Sekejap Waktu Tengahari Powerkan Otak

  • Oleh Dr Rizal Abu Bakar
  • 7 years ago

 

Tidur 5 minit atau 10 minit tengahari tingkatkan prestasi OTAK, kembalikan tenaga, pulangkan semula kesegaran tubuh. Kesan baik ini kekal selama 155 minit.

Ini hasil kajian dimuat dalam Journal of Sleep. Kajian di Australia. Sesuai untuk semua lapisan masyarakat.

Cubalah!

Anda Juga Mungkin Berminat

Brain Fog: Penyakit Senyap yang Mungkin Sedang Merosakkan Produktiviti Anda Sekarang

  • 43

Probiotik: Bakteria Baik Yang Jaga Usus & Kuatkan Imun Anda Dari Dalam

  • 80

Mata Pejam, Tapi Otak Masih Berjaga? Ini Puncanya Sebenarnya.

  • 81

Selalu Lupa Bukan Tanda Biasa! Ini Tanda Awal Alzheimer Yang Ramai Terlepas Pandang

  • 93

Bangun Pagi Rasa Lemau? Cuba Cara Simple Ini Untuk Segarkan Badan

  • 139

Burnout Kerja: Kenapa Makin Kuat Bekerja, Makin Cepat Lesu? Ini Jawapannya!

  • 82
Scroll to Top