Search
Login

Tidur Sekejap Waktu Tengahari Powerkan Otak

  • Oleh Dr Rizal Abu Bakar
  • 7 years ago

 

Tidur 5 minit atau 10 minit tengahari tingkatkan prestasi OTAK, kembalikan tenaga, pulangkan semula kesegaran tubuh. Kesan baik ini kekal selama 155 minit.

Ini hasil kajian dimuat dalam Journal of Sleep. Kajian di Australia. Sesuai untuk semua lapisan masyarakat.

Cubalah!

Anda Juga Mungkin Berminat

20 Nutrisi Kangkung Yang Menyokong Kesihatan Tubuh

  • 263

7 Kebaikan Rock Melon Yang Bagus Untuk Tubuh Anda

  • 410

10 Kelebihan Apple Cider Bantu Baiki Pencernaan, Gula Darah & Imun

  • 1427

Ubi Keledek Ungu atau Keledek Oren: Mana Yang Lebih Baik Untuk Kesihatan?

  • 206
manfaat bayam

13 Manfaat Bayam Untuk Tenaga, Usus & Kesihatan Menyeluruh

  • 206

11 Makanan Tinggi Kandungan Air untuk Kekalkan Hidrasi

  • 160

PENAFIAN

Tulisan ini adalah daripada Dr Rizal Abu Bakar. Diuruskan oleh Tim Neuroversiti. Bagi yang menghadapi masalah kesihatan, dapatkan nasihat doktor di hospital berdekatan.

PERLUKAN BANTUAN?

Boleh hubungi talian hotline kami di 019-5752080.

INFO

IKUTI KAMI

Facebook Twitter Youtube Instagram

KEDAI SHOPEE KAMI

shopee-logo-065D1ADCB9-seeklogo.com

PERLUKAN BANTUAN?

Boleh hubungi talian hotline kami di 019-6042080.

Scroll to Top