Search
Login

Tidur Sekejap Waktu Tengahari Powerkan Otak

  • Oleh Dr Rizal Abu Bakar
  • 7 years ago

 

Tidur 5 minit atau 10 minit tengahari tingkatkan prestasi OTAK, kembalikan tenaga, pulangkan semula kesegaran tubuh. Kesan baik ini kekal selama 155 minit.

Ini hasil kajian dimuat dalam Journal of Sleep. Kajian di Australia. Sesuai untuk semua lapisan masyarakat.

Cubalah!

Anda Juga Mungkin Berminat

Kurang Minum Air: Bahaya Senyap Pada Otak & Badan

  • 255

17 Khasiat Goji Beri Untuk Tenaga, Kulit dan Otak

  • 132

7 Bahaya Kopi Berlebihan Yang Ramai Tak Sedar

  • 212

5 Kudapan ‘Brain Food’ Untuk Elak Letih di Pejabat

  • 215

15 Manfaat Teh Hijau untuk Kesihatan & Kecantikan

  • 544

Persekitaran Tidur: 7 Faktor yang Mempengaruhi Kualiti Tidur Anda

  • 199

PENAFIAN

Tulisan ini adalah daripada Dr Rizal Abu Bakar. Diuruskan oleh Tim Neuroversiti. Bagi yang menghadapi masalah kesihatan, dapatkan nasihat doktor di hospital berdekatan.

PERLUKAN BANTUAN?

Boleh hubungi talian hotline kami di 019-5752080.

INFO

IKUTI KAMI

Facebook Twitter Youtube Instagram

KEDAI SHOPEE KAMI

PERLUKAN BANTUAN?

Boleh hubungi talian hotline kami di 019-6042080.

Scroll to Top