Search
Login

Tidur Sekejap Waktu Tengahari Powerkan Otak

  • Oleh Dr Rizal Abu Bakar
  • 7 years ago

 

Tidur 5 minit atau 10 minit tengahari tingkatkan prestasi OTAK, kembalikan tenaga, pulangkan semula kesegaran tubuh. Kesan baik ini kekal selama 155 minit.

Ini hasil kajian dimuat dalam Journal of Sleep. Kajian di Australia. Sesuai untuk semua lapisan masyarakat.

Cubalah!

Anda Juga Mungkin Berminat

Ramai Makan Kubis Cina, Tapi Tak Ramai Tahu 13 Nutrien Penting Ini

  • 169

10 Kebaikan Habbatus Sauda Ramai Tak Tahu

  • 789

12 Sumber Tumbuhan Tinggi Protein Yang Sokong Tenaga, Otot & Metabolisme Tanpa Bebankan Tubuh

  • 186

18 Sebab Kenapa Bok Choy Dianggap Sayur Hijau Paling Berkhasiat

  • 216

Bayam dan Kale: Sumber Antioksidan, Vitamin & Mineral Penting Tubuh

  • 65

19 Kelebihan Bendi Untuk Kesihatan Tubuh Dari Kepala Hingga Ke Usus

  • 207

PENAFIAN

Tulisan ini adalah daripada Dr Rizal Abu Bakar. Diuruskan oleh Tim Neuroversiti. Bagi yang menghadapi masalah kesihatan, dapatkan nasihat doktor di hospital berdekatan.

PERLUKAN BANTUAN?

Boleh hubungi talian hotline kami di 019-5752080.

INFO

IKUTI KAMI

Facebook Twitter Youtube Instagram

KEDAI SHOPEE KAMI

shopee-logo-065D1ADCB9-seeklogo.com

PERLUKAN BANTUAN?

Boleh hubungi talian hotline kami di 019-6042080.

Scroll to Top