Search
Login

Tidur Sekejap Waktu Tengahari Powerkan Otak

  • Oleh Dr Rizal Abu Bakar
  • 7 years ago

 

Tidur 5 minit atau 10 minit tengahari tingkatkan prestasi OTAK, kembalikan tenaga, pulangkan semula kesegaran tubuh. Kesan baik ini kekal selama 155 minit.

Ini hasil kajian dimuat dalam Journal of Sleep. Kajian di Australia. Sesuai untuk semua lapisan masyarakat.

Cubalah!

Anda Juga Mungkin Berminat

Rahsia Anak Lebih Bijak & Fokus: Aktiviti Berseni Bantu Otak Anak Perform Secara Semula Jadi!

  • 28

Rahsia Terapi Muzik untuk Otak: 4 Cara Mudah Tajamkan Memori & Fokus

  • 59

Tips Jaga Otak Ketika Shift Malam: 5 Cara Elak Otak “Burnout” Walaupun Kurang Tidur

  • 57

Kenapa Badan Anda Dah Tak Sehebat Dulu Walaupun Masih Sihat

  • 150

Kenapa Lagu Raya Klasik Lebih Melekat Di Hati Ini Jawapan Dari Sains Otak

  • 59

Biskut Raya Bahaya: Sedap Di Mulut, Senyap-Senyap Rosakkan Otak & Jantung

  • 116
Scroll to Top