Tidur Sekejap Waktu Tengahari Powerkan Otak

Tidur 5 minit atau 10 minit tengahari tingkatkan prestasi OTAK, kembalikan tenaga, pulangkan semula kesegaran tubuh. Kesan baik ini kekal selama 155 minit.

Ini hasil kajian dimuat dalam Journal of Sleep. Kajian di Australia. Sesuai untuk semua lapisan masyarakat.

Cubalah!

Anda Juga Mungkin Berminat

11 Makanan Tinggi Kandungan Air untuk Kekalkan Hidrasi

9 Kebaikan Santan Untuk Kesihatan Yang Ramai Tak Sedar

7 Minyak Pati Yang Redakan Anxiety – Pilihan Alam Untuk Tenangkan Minda

6 Sumber ‘Immune Booster’ Yang Terbukti Dengan Kajian Sains

7 Kelebihan Susu Oat Untuk Badan Sihat

9 Makanan Tinggi Vitamin C Selain Oren

PENAFIAN

Tulisan ini adalah daripada Dr Rizal Abu Bakar. Diuruskan oleh Tim Neuroversiti. Bagi yang menghadapi masalah kesihatan, dapatkan nasihat doktor di hospital berdekatan.

PERLUKAN BANTUAN?

Boleh hubungi talian hotline kami di 019-5752080.

INFO

IKUTI KAMI

KEDAI SHOPEE KAMI

PERLUKAN BANTUAN?

Boleh hubungi talian hotline kami di 019-6042080.

0