6 Kesan Tubuh Kekurangan Nutrisi (Malnutrisi)

Apa jadi dekat OTAK jika tubuh tak terima nutrisi secukupnya?

Terutama pada umur peringkat awal –

kanak kanak dan remaja?

Tak cukup zat (malnutrisi) antara penyebab OTAK mengecut

Struktur berubah. Fungsi juga terganggu.

Fungsi kognitif merosot.

Tinggi risiko strok dan nyanyuk (demensia) apabila tua.

Kurang tenaga akibat tak cukup makan makanan bernutrisi tinggi atau susah makan pada waktunya

Beri impak buruk pada keupayaan OTAK untuk fokus dan belajar benda baru.

Kesan ni disebabkan kurangnya makanan kaya Vitamin B1, B5, B6, B12 dan Zinc dalam diet

Malnutrisi juga sebabkan kadar degupan jantung dan tekanan darah merendah.

Ini mengakibatkan kurang oksigen disalur masuk ke OTAK.

Malnutrisi juga ganggu antara 2 neurotransmitter utama iaitu Dopamine dan Serotonin

Tinggi risiko berkaitan anxiety, depression, rendah keyakinan diri.

Anda Juga Mungkin Berminat

20 Mei – Hari Lebah Madu Sedunia

19 Tips Tentang Radang Usus Anda Kena Tahu

Dijuluki Sebagai ‘Ratu Sayur’ – Ini 9 Khasiat Kale

31 Makanan Bantu Tingkatkan Sel Darah Merah

Hari Lupus Sedunia – 10 Mei 2024

Berat Badan Berlebihan Dan Risiko Kanser

Scroll to Top