Suka minum green tea?
Tahu tak cara dan waktu paling terbaik minum green tea?
Untuk dapatkan khasiat terbanyak?
Green tea bagus untuk tingkatkan fungsi otak.
Tingkatkan pembakaran lemak dan metabolisma.
Pinggang makin ramping. Perut tak lagi boroi ke depan
Bersifat anti-aging.
Pudarkan kesan selulit. Hidrasikan kulit. Atasi kulit berminyak
Turunkan paras gula berlebihan dalam darah dan kolesterol jahat.
Rendahkan risiko arthritis, strok dan kanser.
Bagus untuk kesihatan kulit dan cegah depression.
TERKINI: BAHAYA BORIC ACID DALAM MI KUNING
Untuk peroleh kebaikan maksimal catechin – antioksida green tea.
Minum SEJAM sebelum atau selepas waktu makan utama tanpa sebarang pemanis gula atau susu
Ramai tak tahu.
Teh hijau tak sekufu dengan susu.
‘Casein’ dalam susu halang penyerapan catechin dalam green tea
Manakala green tea halang penyerapan kalsium dalam susu
Elak minum green tea ketika perut kosong.
Sebab ada ‘tannin’
Boleh sebabkan sakit perut, pedih ulu hati, sembelit dan loya
Lagi satu, elak minum green tea ketika sedang makan.
Halang penyerapan vitamin B1 (thiamin) dan iron.
Boleh begitu?
TERKINI: 8 MAKANAN TURUNKAN KOLESTEROL
#DrRizal #Neuroversiti #greentea
