Bila Waktu Terbaik Minum Green Tea? Ini Jawapan Dr Rizal

Suka minum green tea?

Tahu tak cara dan waktu paling terbaik minum green tea?

Untuk dapatkan khasiat terbanyak?

Green tea bagus untuk tingkatkan fungsi otak.

Tingkatkan pembakaran lemak dan metabolisma. 

Pinggang makin ramping. Perut tak lagi boroi ke depan

Bersifat anti-aging.

Pudarkan kesan selulit. Hidrasikan kulit. Atasi kulit berminyak

Turunkan paras gula berlebihan dalam darah dan kolesterol jahat.

Rendahkan risiko arthritis, strok dan kanser.

Bagus untuk kesihatan kulit dan cegah depression.

TERKINI: BAHAYA BORIC ACID DALAM MI KUNING

Untuk peroleh kebaikan maksimal catechin – antioksida green tea.

Minum SEJAM sebelum atau selepas waktu makan utama tanpa sebarang pemanis gula atau susu

Ramai tak tahu.

Teh hijau tak sekufu dengan susu.

‘Casein’ dalam susu halang penyerapan catechin dalam green tea

Manakala green tea halang penyerapan kalsium dalam susu

Elak minum green tea ketika perut kosong.

Sebab ada ‘tannin’

Boleh sebabkan sakit perut, pedih ulu hati, sembelit dan loya

Lagi satu, elak minum green tea ketika sedang makan.

Halang penyerapan vitamin B1 (thiamin) dan iron.

Boleh begitu?

TERKINI: 8 MAKANAN TURUNKAN KOLESTEROL

 

#DrRizal #Neuroversiti #greentea

Anda Juga Mungkin Berminat

29 Makanan Kaya Kalsium Untuk Tulang Kuat

Bagaimana Cara Kenalpasti MSG Dalam Makanan?

6 Makanan Tingkatkan Sistem Imun Segera

Pengganti Gula Putih Untuk Kesihatan

6 Tips ‘Post Raya Cleanse’ Untuk Tubuh Langsing

10 Tips Jadikan Biskut Raya Rendah Kalori!

Scroll to Top