Cuba lihat gambar di bawah.
Berat kedua dua lemak dan otot ni sama.
Tapi saiznya berbeza.
Pilih yang mana?
Luarbiasanya bahagian bernama otot dan fungsinya.
Dalam tubuh manusia ada 3 jenis otot;
Skeletal, cardiac dan smooth muscles
Ada lebih 600 otot dalam tubuh manusia.
Nak tahu kesan jarang atau tak bersenam langsung?
Bila konsisten bersenam.
Tubuh akan hantar signal secara otomatik kepada otot.
“Wahai otot, hang diperlukan. Hang pastikan fizikal hang tiptop. Hang kena membesar. Kena jadi kuat”
Begitulah mesej yang diterima otot.
Otot pun berasa gembira.
Rupanya khidmatnya diperlukan.
Jadi, otot pun bersemangat membina dirinya.
Pastikan kuat dan gagah perkasa.
Itulah sebab kenapa lepas bersenam.
Bangun pagi esok tu rasa tegang seluruh tubuh (muscle soreness)
Salah satu cara otot bina fizikalnya.
Sembuhkan dirinya untuk prepare untuk senaman seterusnya.
Kalau senaman seterusnya tak dibuat.
Otot tak terima signal rangsangan daripada tubuh.
Jadi, otot rasa kecil hati.
“Agaknya tuan aku dah tak perlukan aku”
Otot rasa tak perlu dah nak membesar.
Jadi, apa otot buat?
Otot mengecut balik ke saiz asal.
Kadang kala lebih kecil daripada saiz sebenar.
Dan akhirnya menghilang apabila tiada senaman langsung.
Jadi, penting ke tak penting senaman?
Nak lagi padu, amal MCT Oil – ‘fat-burner semula jadi’.
Yang dibuktikan keberkesanannya!
BACA ARTIKEL SETERUSNYA:
BAGAIMANA SENAMAN LINDUNGI MEMORI?
5 SENAMAN INI BIKIN LEMAK MENANGIS!
