Tabiat kedua selepas tabiat duduk terlalu lama adalah tidur meniarap. Siapa di sini yang suka sangat tidur dalam posisi ini macam? Meh baca sat. Ni contoh posisi tidur yang sangat tak elok untuk otak dan tubuh Beberapa hari lepas, saya tengok tular di medsos tentang tragedi di bumi Korea Selatan. Seratus lebih disahkan meninggal. Akibat …
Tabiat Tidur Meniarap – Apa Sebenarnya Anda Perlu Tahu? Read More »
French fries – Gemar singgah di restoran maskot badut? Siapa je yang tak terliur dengan French Fries yang disajikan bersama set burger daging. Dan air bergas. Orang cakap, tolak batu dan kayu. Semua ditelan. Spesis kentang Russet Burbank – kentang yang digunakan oleh kedai maskot badut. Kentang yang panjang dan tiada cela. Flawless gitu. Hasilkan …
French Fries Bersalutkan Racun Bertoksid? Apa Anda Perlu Tahu? Read More »
Terdapat tiga jenis minyak kelapa yang dijual di pasaran iaitu minyak kelapa biasa, minyak kelapa dara (VCO) dan MCT Oil. Ketiga-tiganya diperbuat daripada buah kelapa. Tetapi masing-masing mempunyai perbezaan sendiri dari segi bentuk, warna, aroma, pembuatan dan penggunaan. Minyak kelapa biasa dan kelapa dara keduanya berbentuk koloid. Minyak kelapa dara tidak terdapat mendapan …
Perbezaan Minyak Kelapa, MCT Oil dan Minyak Kelapa Dara Read More »
Dulu masa zaman PKP. Manusia ada lebih banyak masa terluang. Sampai pishang terperap dalam rumah. Macam macam trend muncul di medsos. Yang paling menarik perhatian aku ialah, Trend dari negara Kpop iaitu trend buat kopi dalgona. Pernah dengar dan pernah rasa bukan? Jadi viral dekat Malaysia. Aku berminat untuk tahu. …
Kandungan Perjuangan Hidupkan Mee Kari Nyonya OCOC Kelahiran Mee Kari Nyonya OCOC Mee Kari Nyonya OCOC Sihat & Selamat 4 Bahan Utama Mee Kari Nyonya OCOC 1. Garam Himalaya 2. Minyak Sawit Merah 3. Tepung Atta 4. Santan Pesananku Perjuangan Hidupkan Mee Kari Nyonya OCOC Detik-detik untuk menghidupkan produk ini bagi aku amatlah …
Sahur ni dianggap ‘makan pagi’ yang penuh berkat dalam bulan Ramadan. . Bekalkan nutrisi secukupnya dan tenaga agar badan dapat berfungsi seperti sediakala. . Namun, jangan jadikan sahur ni macam pesta berbuka puasa. . Nanya badan nanti. Hormon dopamin makin galak. Sahur yang baik boleh menghasilkan puasa berkualiti. Tiada rungutan lapar. Kurang keroncong di perut. …
Otak akan ikut serta dalam apa jua aktiviti yang kita buat. Termasuklah cara kita berfikir, cara kita ekspresikan diri, cara kita bertindak, cara kita bersosial dengan orang lain. Otak terdiri daripada minimum 60% lemak, seakan-akan putih kekuningan dan lembut seperti tofu. Otak mempengaruhi keperibadian dan perwatakan kita. Sebab itu penting untuk kita jaga otak betul-betul. …
Hormon ‘bahagia’ dikenali secara saintifk sebagai dopamin. Dopamin iaitu sejenis bahan kimia semula jadi yang terdapat dalam tubuh. Dopamin adalah ‘neurotransmitter.’ Bermaksud ia menghantar ‘signal’ isyarat dari badan ke otak. Apa tugas dopamin? Dopamin ni mainkan peranan penting untuk kawal pergerakan tubuh badan. Cara emosi bertindak balas. Sebab tu penting untuk pastikan keseimbangan dopamin terjamin …
Seperti yang kita ketahui, setiap yang hidup akan menua selari dengan kenaikan umur. Tak mungkin kita boleh kekalkan keremajaan kita sampai bila-bila. Benda baru mula-mula cantik. Berkilat. Lama-lama turun warna. Pudar. Berhabuk. Samalah kita manusia. Lumrah alam. Setiap yang bernyawa pasti akan mati. Betul tak? Ada yang pernah tonton The Age Of Adaline? Siapa yang …
Pernah terfikir tak kenapa buah dan sayur ni ada bermacam jenis warna? Kenapa bukan satu warna saja. Selain rupa paras dan bentuk berbeza. Warna pun macam pelangi. Ada hijau, oren, kuning, merah, biru, ungu, hitam dan bermacam lagi lah. Kesemua warna warni pelangi ni disebabkan oleh sejenis zat kimia semula jadi bernama fitonutrien (phytonutrient). Fitonutrien …
Tulisan ini adalah daripada Dr Rizal Abu Bakar. Diuruskan oleh Tim Neuroversiti. Bagi yang menghadapi masalah kesihatan, dapatkan nasihat doktor di hospital berdekatan.
Boleh hubungi talian hotline kami di 019-5752080.
