Buah raspberi mungkin tidak sepopular strawberi atau blueberry, tetapi ia adalah antara buah beri yang paling kaya dengan nutrisi. Ia dikenali sebagai dengan rasa manis dan sedikit masam. Raspberi bukan sahaja sedap dimakan tetapi juga kaya dengan manfaat kesihatan. Raspberi berasal daripada keluarga Rosaceae dan mempunyai pelbagai warna seperti merah, hitam, ungu, dan emas. …
Ramadan ialah bulan yang paling mulia dalam kalendar Islam, di mana umat Islam di seluruh dunia diwajibkan berpuasa selama sebulan sebagai suatu bentuk ibadah dan ketakwaan kepada Allah. Sepanjang bulan Ramadan, umat Islam perlu menahan diri daripada makan dan minum serta elak daripada perkara yang membatalkan puasa dari waktu fajar hingga terbenam matahari. Namun …
6 KEBAIKAN Berpuasa Untuk Kesihatan Menurut Sains! Read More »
Tulang belakang adalah struktur utama yang menyokong tubuh kita. Jika tidak dijaga dengan betul, ia boleh menyebabkan pelbagai masalah seperti sakit belakang, postur badan yang lemah dan ketidakselesaan jangka panjang. Menurut kajian yang diterbitkan dalam Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy, kedudukan postur badan yang baik dan senaman berkala dapat mengurangkan risiko masalah tulang …
Avokado adalah sejenis buah tropika yang berasal dari keluarga Lauraceae. Ia dikenali kerana teksturnya yang lembut dan berkrim serta kaya dengan pelbagai nutrien penting. Avokado sering dianggap sebagai buah eksotik, tetapi tahukah anda bahawa ia adalah antara makanan ‘superfood’ yang kaya dengan nutrisi? Buah hijau ini bukan sekadar sedap dimakan, malah mempunyai pelbagai …
Avokado – Ini Khasiat & Manfaatnya Ramai Tak Tahu! Read More »
Ramai yang menganggap susu hanya penting untuk kanak-kanak, tetapi tahukah anda bahawa susu tepung juga mempunyai pelbagai manfaat untuk orang dewasa? Susu tepung bukan sahaja mudah disimpan dan lebih tahan lama, tetapi ia juga kaya dengan nutrien penting yang menyokong kesihatan secara menyeluruh. Dalam artikel ini, kita akan membincangkan 4 MANFAAT orang dewasa perlu minum …
Ketahui 4 MANFAAT Orang Dewasa Perlu Minum Susu Tepung! Read More »
Senaman adalah kunci kepada kesihatan yang baik, tetapi adakah anda tahu bahawa bersenam secara berlebihan boleh membawa kesan baik atau sebaliknya kepada tubuh? Walaupun aktiviti fizikal membantu meningkatkan kecergasan dan kesihatan mental, senaman berlebihan juga boleh menyebabkan pelbagai risiko yang mungkin anda tidak sedari! Apakah Senaman Berlebihan? Senaman berlebihan merujuk kepada situasi di mana …
Mood yang sentiasa berubah boleh menjejaskan kehidupan seharian, hubungan sosial dan prestasi kerja. Berdasarkan kajian sains, terdapat pelbagai faktor yang mempengaruhi kestabilan emosi seseorang. Ketahui apa punca sebenarnya mood seseorang sentiasa berubah? 1. Perubahan Hormon Hormon memainkan peranan utama dalam kestabilan emosi. Ada kajian menyatakan bahawa; Estrogen dan progesteron pada wanita boleh mempengaruhi neurotransmitter …
Ketahui 5 Punca & Cara Atasi Mood Sentiasa Berubah! Read More »
Dalam artikel ini, kami akan kongsikan 11 cara menangani stress yang berkesan dan mudah diamalkan mengikut kajian sains. Stress adalah sebahagian daripada kehidupan, tetapi jika tidak dikawal, ia boleh memberi kesan buruk kepada kesihatan mental dan fizikal. Cara 1: Kenali Punca Stress Langkah pertama untuk mengatasi stress adalah mengenal pasti puncanya. Adakah ia berpunca daripada …
11 Cara Menangani Stress dengan Berkesan Mengikut Kajian Sains Read More »
“Elak dulu makan telur dan ayam, nanti luka lambat sembuh” “Tak tahu duduk diam. Nanti bentan jahitan tu, baru tau!” “Jangan makan makanan laut, risau gatal luka tu nanti!” Ini antara pantang larang sering kita dengar dan ditujukan kepada seseorang yang baru selesai menjalani pembedahan. Tahukah anda? Pantang larang ini dikaitkan dengan pengalaman …
Mungkin ramai yang tak ambil peduli tentang bahayanya penyakit rabies! RABIES atau lebih dikenali sebagai penyakit anjing gila, sejenis penyakit berjangkit yang disebabkan oleh virus rabies Tahukah anda? Rabies kebiasaannya disebarkan melalui gigitan, cakaran atau calitan haiwan yang dijangkiti pada luka. Pembawa utama virus ini adalah anjing, namun kucing, kelawar, musang atau haiwan liar lain …
Tulisan ini adalah daripada Dr Rizal Abu Bakar. Diuruskan oleh Tim Neuroversiti. Bagi yang menghadapi masalah kesihatan, dapatkan nasihat doktor di hospital berdekatan.
Boleh hubungi talian hotline kami di 019-5752080.
