Ramai orang fikir karies gigi atau gigi berlubang perkara yang remeh. Tapi sebenarnya, masalah kecil ini kalau dibiarkan boleh jadi punca kesihatan kita terganggu.
Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), karies gigi ialah antara penyakit tidak berjangkit paling kerap berlaku di seluruh dunia.
Jadi artikel ini, kita bongkar satu per satu 9 punca karies gigi yang ramai masih tak tahu. Jom tahu lebih lanjut!
1. Terlalu Banyak Makan Gula
Gula memang kegemaran ramai. Tapi tahu tak, gula juga makanan kegemaran bakteria dalam mulut? Bila kita ambil gula berlebihan, bakteria pun seronok – mereka hasilkan asid yang perlahan-lahan hakis enamel gigi kita.
Kajian Journal of Dental Research menunjukkan pengambilan gula berlebihan adalah penyebab utama karies. Makin banyak gula, makin rancak asid dihasilkan.
2. Gigi Tak Dibersihkan Elok
Kalau malas gosok gigi atau tak guna floss, plak akan terbentuk. Dan kalau plak tak dibuang, ia jadi keras macam batu (kalkulus). Dari situ, bakteria makin mudah bersarang.
3. Mulut Kering – Kurang Air Liur
Air liur bukan sekadar pelincir. Ia bantu cuci sisa makanan dan neutralkan asid. Bila mulut kering, gigi jadi lebih terdedah kepada kerosakan.
Menurut American Dental Association, orang yang ada mulut kering berisiko dua kali ganda mengalami karies.
4. Ubat Gigi Tiada Fluorida
Fluorida ibarat pelindung enamel. Ia bantu kuatkan gigi dan lawan asid. Kalau ubat gigi anda tak ada fluorida, gigi lebih mudah rosak.
5. Makanan Melekit & Berasid
Gula-gula getah, asam, minuman berkarbonat – semua ini melekit dan penuh asid. Bila asid ‘melekat’ lama-lama, enamel pun makin nipis.
6. Suka Snek Setiap Masa
Snek memang sedap. Tapi kalau kerap kunyah siang malam – gigi sentiasa terdedah pada asid. Bakteria pun kerja lebih masa hasilkan asid.
7. Masalah Asid Refluks (GERD)
Asid perut yang naik sampai mulut boleh hakis enamel gigi. Ramai tak sedar yang GERD pun boleh rosakkan gigi perlahan-lahan.
8. Malas Jumpa Doktor Gigi
Kalau dah sakit baru nak ke klinik, itu silap besar. Pemeriksaan berkala boleh kesan masalah gigi sebelum parah.
9. Genetik & Faktor Usia
Ada orang lahir dengan enamel kuat. Ada pula yang lebih mudah kena karies. Usia pun main peranan, bila umur meningkat – gusi menyusut, akar gigi pun terdedah.
Kesimpulan
Karies gigi bukan sekadar masalah kecil. Ia boleh menjejaskan kualiti hidup, menyebabkan kesakitan dan membuka pintu kepada masalah kesihatan lain. Tapi berita baiknya, karies boleh dicegah – dan ia bermula dengan kesedaran.
Mulakan dengan perubahan kecil seperti kurangkan gula, rajin gosok gigi dan jangan culas jumpa doktor gigi.
Ingat, gigi kita bukan sekadar untuk senyum cantik – ia cermin kepada kesihatan tubuh secara keseluruhan. Jaga gigi, jaga kesihatan anda!
Â
Anda juga boleh pertimbangkan pengambilan probiotik.
Probiotik berpotensi mengimbangi bakteria baik dalam mulut dan sistem penghadaman – sekaligus bantu cegah masalah mulut seperti karies.
Salah satu pilihan terbaik yang boleh anda cuba ialah PROBIOTIK NATURAL TOOTH FOAM. Ia diformulasi khas dengan strain bakteria baik terpilih untuk:
- Menyokong keseimbangan mikrobiota usus,
- Mengurangkan keradangan dalam tubuh,
- Membantu sistem imun, dan
- Meningkatkan kesihatan oral dari dalam.
Probiotik ini sangat sesuai diamalkan oleh sesiapa yang ingin kekal sihat secara menyeluruh.
Â
Soalan Lazim (FAQ)
1. Apa tanda awal karies gigi?
Biasanya ada tompok putih, gigi sensitif pada sejuk atau manis dan nafas pun boleh jadi berbau.
2. Karies boleh sembuh sendiri?
Kalau masih di peringkat awal, boleh dibaiki guna fluorida.
Tapi kalau dah teruk, kena tampalan atau rawatan lanjut.
3. Kena jumpa doktor gigi berapa kerap?
Sekurang-kurangnya 2 kali setahun.
4. Ubat gigi biasa cukup ke untuk cegah karies?
Cukup, asalkan ada fluorida dan anda guna setiap hari.
