Bila Waktu Sesuai Untuk Makan Buah

Makan buah penting. Terutamanya sebelum makan. Ia mudahkan proses penghadaman.

Buah-buahan bekalkan fiber. Sarat dengan nutrisi. Beri nikmat kenyang.

Apabila mahu makan buah, ambil 20 minit sebelum makan. Atau 2 jam lepas makan.

Ini dapat elakkan kembang perut.

Anda Juga Mungkin Berminat

9 Khasiat Teh Pecah Beling Untuk Kesihatan Dalaman

12 Kelebihan Ashwagandha untuk Kesihatan Badan & Minda

13 Kebaikan Koko Asli untuk Kesihatan dan Tenaga Harian

9 Makanan Hilangkan Nafas Berbau Secara Semula Jadi

11 Manfaat Asparagus untuk Kesihatan & Detoks Badan

9 Makanan Bantu Kurangkan Kemurungan Secara Semula Jadi

PENAFIAN

Tulisan ini adalah daripada Dr Rizal Abu Bakar. Diuruskan oleh Tim Neuroversiti. Bagi yang menghadapi masalah kesihatan, dapatkan nasihat doktor di hospital berdekatan.

PERLUKAN BANTUAN?

Boleh hubungi talian hotline kami di 019-5752080.

INFO

IKUTI KAMI

KEDAI SHOPEE KAMI

PERLUKAN BANTUAN?

Boleh hubungi talian hotline kami di 019-6042080.

0