Sakit gigi berdenyut bukan sekadar rasa ngilu biasa — ia boleh menjadi mimpi ngeri yang mengganggu aktiviti harian dan tidur malam.
Rasa denyutan itu biasanya berpunca daripada keradangan tisu di sekeliling akar gigi dan ia selalunya berkait dengan jangkitan, kaviti, abses atau kerosakan gusi.
Menurut laporan dari Harvard Health Publishing, sakit gigi jenis berdenyut sering berlaku apabila saraf di dalam pulpa gigi (bahagian paling dalam gigi yang mengandungi salur darah dan saraf) mengalami keradangan atau jangkitan.
Jika tidak dirawat, ia boleh membawa kepada komplikasi seperti jangkitan sistemik, bengkak muka dan dalam kes yang jarang, boleh menjadi keadaan kecemasan perubatan.
Justeru, sangat penting untuk tahu langkah awal yang boleh diambil sebelum mendapat rawatan doktor gigi.
Dalam artikel ini, kami kongsikan 7 cara hilangkan sakit gigi berdenyut yang terbukti berkesan.
1. Kumur dengan Air Garam Suam
Air garam bertindak sebagai antiseptik semula jadi yang boleh membantu membunuh bakteria dan mengurangkan keradangan dalam mulut. Kumuran air garam juga membantu melonggarkan serpihan makanan yang tersekat di antara gigi.
🔬Menurut jurnal PLOS ONE (2019), larutan air garam menunjukkan aktiviti antimikrob yang boleh mengurangkan bilangan bakteria anaerobik dalam mulut — penyumbang utama kepada kerosakan gigi dan jangkitan gusi.
Cara guna: Campurkan ½ sudu kecil garam ke dalam segelas air suam. Kumur selama 30 saat, 2-3 kali sehari.
2. Letakkan Ais Di Bahagian Pipi Yang Terlibat
Terapi sejuk seperti tuam ais berfungsi mengecilkan salur darah dan melambatkan aliran darah ke kawasan tersebut, sekaligus mengurangkan rasa sakit dan bengkak.
🔍 Kajian dari Journal of Oral Rehabilitation, aplikasi ais boleh menurunkan ambang sakit sementara dan memberikan kelegaan sementara untuk masalah odontogenik (berpunca daripada gigi).
Cara guna: Balut ketulan ais dalam kain bersih dan letakkan pada pipi (bukan terus pada gigi) selama 15-20 minit.
3. Gunakan Minyak Cengkih
Minyak cengkih mengandungi eugenol, sejenis sebatian semula jadi yang bertindak sebagai anestetik dan antimikrob.
📚The Journal of Dentistry (2006) melaporkan bahawa eugenol sangat berkesan dalam melegakan kesakitan pulpa dan digunakan secara meluas dalam rawatan pergigian.
Cara guna: Titiskan minyak cengkih pada kapas dan tekan secara perlahan pada kawasan gigi yang sakit. Elakkan penggunaan berlebihan!
4. Ambil Ubat Tahan Sakit (OTC) Yang Sesuai
Jika sakit terlalu kuat, pengambilan ubat seperti paracetamol atau ibuprofen boleh membantu mengurangkan keradangan dan sakit buat sementara waktu.
🔍 Kajian dari Cochrane Database of Systematic Reviews menyokong penggunaan ibuprofen untuk sakit gigi berbanding opioid kerana keberkesanan dan keselamatan yang lebih baik.
⚠️ Jangan ambil aspirin jika terdapat pendarahan di gusi atau kawasan sekitarnya.
5. Elakkan Makanan & Minuman Terlalu Panas, Sejuk atau Manis
Gigi yang sakit cenderung lebih sensitif terhadap suhu dan rasa. Makanan panas atau ais batu boleh mencetuskan denyutan. Manakala gula pula boleh menambahkan keradangan jika terdapat kaviti.
📖 Menurut American Dental Association (ADA), makanan bertekstur keras juga boleh memburukkan struktur gigi retak atau rosak.
Disarankan: Ambil makanan bersuhu sederhana dan elakkan makanan bergula seperti gula-gula dan minuman ringan.
6. Tinggikan Kedudukan Kepala Semasa Tidur
Waktu malam, darah lebih banyak mengalir ke kepala apabila kita baring rata. Keadaan ini boleh meningkatkan tekanan pada kawasan gigi yang terlibat. Menyokong kepala lebih tinggi boleh mengurangkan denyutan dan bengkak.
Cara praktik: Tidur dengan dua bantal atau letakkan bantal tambahan di bawah tilam untuk meninggikan kepala.
7. Jaga Kebersihan Mulut Sepanjang Masa
Walaupun gigi sedang sakit, penting untuk tidak mengabaikan kebersihan mulut. Bakteria boleh membiak dengan cepat dalam persekitaran mulut yang kotor, sekaligus memburukkan lagi keadaan.
💡 Kajian dari WHO menyatakan bahawa penjagaan kebersihan mulut yang konsisten dapat mengurangkan risiko karies dan penyakit periodontal — dua punca utama sakit gigi berdenyut.
Tip: Gunakan berus gigi berbulu lembut, flos setiap hari dan pilih ubat kumur antiseptik yang tidak terlalu pedih.
Bila Perlu Berjumpa Doktor Gigi?
Jika sakit berdenyut berlarutan lebih dari 48 jam, atau disertai:
- Bengkak muka
- Nanah keluar dari gusi
- Demam
- Sukar membuka mulut
➡️ Segera dapatkan pemeriksaan doktor gigi. Ia mungkin tanda jangkitan serius seperti abses gigi atau masalah akar gigi yang memerlukan rawatan saluran akar (root canal).
Kesimpulan
Sakit gigi berdenyut bukan hanya masalah kecil – ia boleh memberi petunjuk kepada keadaan kesihatan mulut yang lebih serius. Walaupun 7 kaedah ini boleh membantu memberikan kelegaan sementara, rawatan doktor tetap menjadi kunci utama untuk penyembuhan jangka panjang.
💬 Jangan biarkan kesakitan mengganggu rutin harian atau kualiti hidup anda. Amalkan penjagaan gigi yang baik dan jumpa doktor gigi secara berkala – kerana pencegahan jauh lebih baik daripada merawat!
Semoga bermanfaat! 😊
