9 Khasiat Lengkuas (Galangal) Pada Kesihatan

Alpinia officinarum atau lengkuas.

Antara sumber semula jadi yang sangat berguna.

Selain sepupu sepapatnya yang lain seperti halia dan kunyit.

Khasiat lengkuas pun tak kurang hebatnya.

Akar lengkuas dipanggil rhizom.

Ada bahan penting seperti flavonoid, glycoside dan diarylheptanoid.

Tiga bahan ini bersifat anti-inflammatory, anti-oxidant.

Anti-bacterial, anti-diabetes dan anti-tumor.

1′-Acetoxychavicol Acetate (ACA) ialah bahan yang berikan lengkuas

Sifat anti-oxidant serta bau aromanya

Kajian ini disebut dalam Journal of Medicine and Public Health (2023).

Dalam lengkuas ada galangin, emodin dan quercetin

Serta kaya iron, vitamin A dan C

Lengkuas juga didapati bagus untuk abam abam.

Bantu tingkatkan kesuburan.

Tingkatkan bilangan sel sperma sihat.

Satu kajian 66 peserta dengan bilangan sperma rendah.

Diberi ekstrak lengkuas dan delima.

Berlaku peningkatan sperm motility (sperma bergerak pantas) sebanyak 62%

Lengkuas bantu masalah sakit sendi.

Dengan kurangkan kesan radang sendi lutut.

Sifat anti-inflammatory juga cegah premature aging.

Lengkuas juga ada ciri anti-amnesic

Terima kasih kepada ACA seperti diterangkan di atas

Kesannya pada OTAK. Bantu perlahankan sekali gus cegah.

Risiko penyakit neurodegeneratif.

Kajian juga ada sebut pasal potensi lengkuas.

Sebagai pengganti kafein

Di mana ia didapati tingkatkan mental alertness dan kurangkan letih

Paling tak disangka.

Lengkuas berpotensi besar sebagai sumber semula jadi.

Untuk cegah risiko pelbagai jenis kanser.

Menurut kajian, terdapat tindak balas anti-cancer terhadap:

  • Sel gastric cancer
  • Sel colon cancer
  • Sel pancreatic cancer
  • Sel leukemia
  • Sel liver cancer
  • Sel breast cancer
  • Sel bile duct cancer

Lengkuas juga ada sifat anti-bacterial.

Kurangkan kesan toksik disebabkan bakteria bernama vibrio

Ada dalam makanan laut kurang masak

Kalau yang suka makan seafood mentah seperti tiram/sushi.

Berdampinglah dengan lengkuas.

Anda Juga Mungkin Berminat

Dijuluki Sebagai ‘Ratu Sayur’ – Ini 9 Khasiat Kale

31 Makanan Bantu Tingkatkan Sel Darah Merah

Hari Lupus Sedunia – 10 Mei 2024

Berat Badan Berlebihan Dan Risiko Kanser

Hari Kanser Ovari Sedunia – 8 Mei 2024

Hari Talasemia Sedunia – 8 Mei 2024

Scroll to Top