Kolagen memenuhi 30% protein dalam tubuh.
Fungsi utama kolagen iaitu sihatkan kulit.
Pastikan luka parut sembuh sepenuhnya.
Semakin berusia, paras kolagen semakin turun.
Kolagen rendah sebabkan kulit berkedut dan hilang kelembapan.
Kulit menggeleber, mudah rosak selain masalah rambut sukar tumbuh & menipis.
Kolagen rendah juga boleh akibatkan masalah seperti kejang tubuh.
Otot melemah. Sakit sendi & juga masalah gastro-usus:
- Sembelit
- Pendarahan
- Cirit birit
- Pedih ulu hati
- Kembung
- Perut berangin
Ini 13 makanan tingkatkan penghasilan kolagen secara alami:
- Delima
- Beri
- Avocado
- Gajus
- Kiwi
- Tomato
- Sitrus
- Capsicum
- Putih telur
- Garlic
- Rebusan tulang
- Cacao
- Buah zaitun
Perasan tak kenapa kulit orang Asia seperti Korea Selatan, Jepun dan Taiwan?
Bebas cela ketara selain pori muka halus?
Rumpai laut adalah salah satu rahsia mereka amalkan dalam diet harian.
Tapi!
Rumpai laut ni tiada kolagen.
Namun, ada 3 bahan utama dalamnya iaitu:
- Alginat
- Carrageenan
- Hydrocolloid
Yang bantu tingkatkan sifat ‘moisturising’ pada kulit.
Kalau nak lebih banyak petua seperti ini.
