Ramai mahu kekal muda. Mahu nampak muda. Suka dipuji, "Masih macam dulu, tak berubah."
Misi awet muda tidak sukar. Senaman setiap hari akan bantu. Ambil makanan yang betul akan nafikan munculnya wajah tua.
Amal 5 makanan ini:
1. Ikan Siakap
Punya omega 3 yang tinggi. Hampir menyamai ikan salmon.
2. Ubi Keledek
Tinggi lycopene, bahan semulajadi halang UV matahari. Penuh dengan vitamin C, bantu hasilkan kolagen.
3. Bayam hijau
Ada lutein. Bagus untuk mata. Sarat dengan bahan anti-aging.
4. Kunyit
Ada curcumin. Terkenal sebagai anti kanser. Cantikkan kulit.
Ada 12 makanan yang pantang pada kulit wajah. Bila amalkan, kulit pasti sihat, mulus dan lambatkan proses penuaan.
Mahu tahu rahsianya?
Ada di Buku Otak 2.0
5. Jagung
Ada kompaun IP6. Anti kanser. Bantu anjalkan kulit.
Kelima lima ini mudah didapati. Murah dan penuh nutrisi. Jadikan amalan sehari-hari.
Pastinya awet muda dambaan akan dimiliki.
Oh ya, saya ada kongsikan 11 makanan dari sumber semula jadi untuk memutihkan kulit atau untuk mencerahkan lagi tona.
Saya lebih prefer guna sumber semula jadi sebab sudah dikaji jadi tahu apa kandungan dalam setiap makanan tu.
Baca disini 11 Makanan Untuk Putih Semula Jadi
