6 Manfaat Grapefruit (Limau Gedang) Di Sebalik Pahit Kulit

1. Legakan Morning Sickness

Bagi ibu hamil yang sering berasa loya dan muntah.

Boleh amal makan grapefruit.

Grapefruit sumber kaya folic acid.

Selain tinggi vitamin B kompleks, kalium dan kalsium.

Untuk tingkatkan kesihatan bayi.

BACA 7 KEBAIKAN MAKAN PEAR SELAIN ATASI SEMBELIT

2. Bantu Weight Loss

Grapefruit sumber kaya serat fiber.

Bantu melawaskan pembuangan secara sihat.

Kempiskan perut dan langsingkan tubuh.

Mengawal nafsu selera makan. Berikan rasa kenyang lebih lama.

Bantu buang angin secara sihat.

Perut pun tak bengkak kembung semacam.

BACA 14 KELEBIHAN AVOCADO SELAIN TURUNKAN BERAT

3. Tinggi Vitamin C

Grapefruit ni buah sitrus.

Sama seperti lemon, oren, limau kasturi.

1 biji grapefruit saiz medium bekalkan 100% keperluan vitamin C harian.

Antioksidan penting untuk sistem imun tubuh.

Lawan jangkitan daripada virus dan juga bakteria.

BACA 10 KEBAIKAN VITAMIN C UNTUK KESIHATAN

4. Seimbangkan Paras Kolesterol

Grapefruit tinggi fiber untuk kurangkan inflamasi sel.

Cegah radang pada dinding jantung.

Dan lindungi salur darah untuk kurangkan tekanan darah tinggi.

Kolesterol jahat dikurangkan.

Manakal kolesterol baik ditingkatkan.

BACA 13 KHASIAT BENDI SELAIN TURUNKAN KOLESTEROL

5. Kaya Vitamin A

Berbanding dengan buah sitrus lain seperti oren.

Grapefruit juarai kandungan vitamin A.

Sebiji grapefruit bekalkan lebih 50% vitamin A berbanding oren iaitu 4% ke 5%.

Vitamin A penting untuk kesihatan mata dan kulit.

Cegah risiko mata rabun, silau, berpasir dan kabur (katarak).

BACA 7 KEBAIKAN LUARBIASA VITAMIN A UNTUK TUBUH

6. Cegah Risiko Batu Karang

Batu karang terjadi disebabkan pembentukan kalsium berlebihan.

Grapefruit kaya citric acid.

Yang akan melekat pada kalsium tadi dan ditarik keluar dari tubuh.

Bertindak sebagai ejen detoks semula jadi.

Anda Juga Mungkin Berminat

29 Makanan Kaya Kalsium Untuk Tulang Kuat

Bagaimana Cara Kenalpasti MSG Dalam Makanan?

6 Makanan Tingkatkan Sistem Imun Segera

Pengganti Gula Putih Untuk Kesihatan

6 Tips ‘Post Raya Cleanse’ Untuk Tubuh Langsing

10 Tips Jadikan Biskut Raya Rendah Kalori!

Scroll to Top